前回の投稿から半年の間に、治療も長くなってきて、だた薬を飲んでいるだけの状態になっていました。
好きなものを食べて、コーヒーも、甘いものも、時々ビールも飲んだり…。
すると背中の痛みが出るようになり、また朝方口の中が酸っぱくなったり、みぞおちの辺りに痛みが出たり。
今年は子供のこと、仕事のことでのストレスも多く、ネキシウムをまた20mgに増やし、ここ数日は自分だけ食事メニューをバナナ、雑炊、スープ、飲み物は水のみ…、ゆっくり少量ずつ食べる…と真剣に逆流性食道炎に向き合っています。
先日胃カメラをしましたが、逆流性食道炎は薬を増やしたからかそこまでひどくなってはいませんでした。
しかし食道裂孔ヘルニアだと言われてしまい、調べると治らないんですね。
きっと手術をするほどでもないのだろうし、自分で気をつけていくしかないのかと思うと、ちょっと気が重くなりました。
大体好きなものがほとんど逆流性食道炎にダメな食べ物なので、本当につらくなります。
横隔膜を鍛える腹式呼吸などが、調べるとヘルニアにはいいようなので、ダメ元でやってみたいと思います。