久々のブログになってしまったー。。
トレーニング後はだいたいこのメニュー食べてるかな〜！
今日から7月😃
気持ち切り替えてやっていこう！
トレーナーさんからも、
今日から減量本格的にスタートと言われて
やる気に満ち溢れてる！
最近はダブルスプリットで、ジムに2回もトレーニングしにいってます！
最近のご飯だけど、、🔻
トレーニング後はだいたいこのメニュー食べてるかな〜！
りんごかバナナは、吸収早めてくれるので
おすすめ❤️💪
さて、あと体脂肪4パー落とさなきゃいけません
60日って思ってやってます
9/8が本番だから、、できたら8月も出たいんだけど、そこはまだなんとも判断つかない状況！
とりあえず、動き回って最高の夏にしよう❤️
インスタ madoka262