四毒抜きご飯❣️
🥘野菜炒め
青梗菜
新玉ねぎ
豚肉バラ肉
舞茸
🥘切り干し大根の酵素煮
人参
干し椎茸
🥘にんじんの葉と鯖のふりかけ
にんじんの葉
サバ缶
ごま
🥘大根の糠漬け
🥘納豆とワカメの味噌汁
🥘ご飯🍚
海苔の佃煮
切り干し大根は
玉ねぎの発酵ドリンクで
甘みをつけてお醤油と
煮ています^ ^
優しいお味と何より
体に良い❣️
切り干し大根をサッと洗ってから
のつけ汁で炊いてるので
お出汁もいらない^ ^
人参の葉は刻んで
サバ缶とたっぷりのゴマを
お醤油と酵素でカラッと
炒めた物。
ご飯にめっちゃ合うんです⭐️
多めに作って
常備❣️
使っているお醤油は
大豆と塩だけで作られたもの。
お大根は
糠漬けしました！
春大根なので
すこーしピリっと辛みあり！
糠は
無農薬なもの。
毎日糠漬けを食べたいので
安心に食べれるものにしています❣️
納豆汁は
お味噌とワカメを入れたお椀に
納豆を落とすだけ❣️
超簡単っ⭐️
夏場は
冷蔵庫で冷や汁にして
食べるのもいいですねっ^ ^
ごま一粒も残さずいただきました🙏
油は全く使ってないので
水洗いでもいいくらいです^ ^
そして！
「かまどさん」
ついに購入しました✨
土鍋を使う時に最初に
しなければいけないこと！
『目止め』！
なので今日は土鍋使えなかったー
明日は
土鍋でご飯を炊いてみます☺️❣️⭐️
ワクワク〜💓
で❣️
ちゃんと御志事❣️❣️
矯正var.
お三方とも
カラーをなさってる髪です^ ^
傷みなど感じさせるどころか
サラッサラの艶々⭐️⭐️
ショートは
乾かしただけでほぼこのスタイルに
なる様に毛先を曲げるのが
私の得意分野です^ ^
六月も
まだまだ矯正ラッシュです！
梅雨をノンストレスで
しかも
可愛く💓
乗り越えましょう❣️❣️
アレスでした❤️
みんな
大好きよぉ〜💖