プロテイン大福
いちごの白餡と、アーモンドチョコレートのこし餡
どれもまあ美味しいです。
また買おっと。
パーソナルトレーニング、
週二回通えております
体重はピタっと減らなくなりました…
うーん
目標のマイナス5キロまで、あと3キロちょい
身体や顔は
すこーしずつしまってきたかなー?
というくらい。
トレーニングの負荷(重りとか)も多くなってきたし、
1セットの回数や秒数も増えてきました
脚に負荷をかけるバンド巻いて頑張りました…
筋力が少しずつ付いてきて、
代謝が良くなっているのを実感してます
次は火曜日!