まったくダメダメ

久しぶりにロードトレ。

まったく走れず、いつもの坂も20分30秒･･･orz

ベストより3分以上かかってしまった・・・

平地も走れず、おぢさんローディー3人組に抜かれて、追いかける気にもなれず、心拍数だけが上がっていました。

秋には復帰したいので、地道にトレーニングしていこう