支笏湖

今日は支笏湖に行ってきました。

午前中、早く出かけようと重いながら、結局11：00スタート。

遅すぎです。

行きは風が強く、やっぱりやめようかと何度も思いましたが、

帰りはらくだから・・・と言い聞かせてモチベーションを保ちます。

豊平川ＣＲから支笏湖線に出ると、連休のせいで渋滞です。

クルマの横を気をつけながら進み、滝野方面への分岐点で右折し、ギアを入れ替えGO！

といきたいところですが、風が強く進みません。

しかも行きは登り基調なので、心拍数だけが上がっていきます。

途中、空腹感をわずかに感じたので、すぐさまおにぎりを半分食べました。

ハンガーノックはごめんです。

鼻水をたらしながら進んででいくと、結構反対方向から来るローディーに会いました。

みなさん、スタート時間がお早いようで流石です（笑）

支笏湖に近づくにしたがって、高度も上がるせいかまだ寒かったです。

とくに下りは寒く、凍えそうでした。　←マジです。

支笏湖線は盛んに白バイが行ったり来たりしてパトロールしてました。

僕は捕まることはないと思いますが、あるとしたら下りのスピード違反でしょう。

条件がよければ結構出ますからね、ロードは。

2時間くらいで着きましたが、支笏湖はやはり人だらけでした。

トイレによって、おにぎりで補給してすぐにGOです。

帰りは最初30分くらい登ると後は下り基調なんで楽です。

余裕があれば恵庭線に入ろうと思いましたが、腰痛が出てしまい断念。

あとはごまかしごまかしかえってきました。

帰宅後、腰をアイシング。

プロテインを飲んで、おにぎり食べて、リポビタンDとヤクルトも飲みました。　

　　　↑

（笑）食い合わせ？飲み合わせ？へんだし。。　意味わかりません。

何でも飲み食いすりゃ、いいってモンじゃあるまいし・・・

明日は朝連です。

起きれるか心配です。

目覚まし複数作戦発動します（笑）

MAX HR 171

AVE HR 145

距離　　82.9km