初めて90分コースにしてみた。
先輩が「60分で全身、30分で気になる所を集中してやってくれるからオススメ」と言っていたから。
それと前回は肩だけで60分終わっちゃったから。
そして！90分にして大正解
全身がキツイという意識はあったけど、本当に身体が軽くなったので、限界だったんだと痛感した。
足とかこんなことまでやるの？って位に初めての揉みほぐしだったし。
何より、着替えやリュックを背負う時の痛みが減った
施術者に対して、こんなにガチガチでごめんねという反省もあるし、ストレッチとか本気で考えなくてはね。
そして定期的に通ってもいいかなと思ってて。
あまりに辛くて、仕事にも障害が出てた気がする。気持ちがとにかく後ろ向きになってた。
このまま軽い身体で年を越せると良いな♪
昨日は立ち食いそば屋で晩ごはん！