ちゃんと約束通り、今日はマシン頑張りましたよ
しかも！新しい事にチャレンジだよ～ん
名前は忘れたけど、斜めにうつぶせ状態で自分の足で上半身を支えて、
そこから曲がって、背中の力で上に上半身を上に引き上げるの
これ、背筋を鍛えて姿勢を良くするらしいです
やる前は、実際にしてる人を見て「キツそう・・・」って思ってたけど
やり方をトレーナーに教えてもらったら、案外簡単にできました。
私、けっこういい背筋力持ってるらしいわ
小学生の時からほぼ今の身長（163ｃｍ）ですっごくコンプレックスで
（頭一つ出てるから、すぐに先生に怒られる
）猫背がクセになってて、
でも、叶姉妹のお二人の姿勢のよさに自分の猫背が恥ずかしくなって。
最近の健康診断のときに身長を測ると165ｃｍにのびてました
今はコンプレックスじゃあないから、もっと姿勢良くなるように頑張るね