こんにちは！
甘そう、、
この間はこうだし、、
こんな日も♫
勿論思いっきり野菜を食べたくなる日は、、
あおやまびじん 室見店
チーフビューティーコンサルタント
藤原 円です☺︎
美人LESSON NEW✨
↓↓↓詳細は↓↓↓
スキマ時間ができたので！
急遽先ほどご来店のMさんを道連れに、、
甘そう、、
太りそう、、
その通り❣️実は、、
わざと選んでます
ナゼかは後ほど^ ^。。。
本日、イキナリの私のお誘いに快くのってくれたMさん
実はかなりのハードワーカー‼︎
毎日めまぐるしくお仕事が降ってくる(つД`)ノ
業務をこなし、、
人材管理もし、、
家事もこなし、、
となると、一番最後にまわりがちなのが、
自分へのケア。
特に、本日身体はご本人が思った以上にガチガチになっておりました；＿；
そこで本日のアドバイスは、、
全身を休めるスキマ時間を作ること。
その為に必要なのが、
頭と心を休める時間です。
大企業では、未だにお昼寝時間を作っている所もあるくらいです。
たったの15分でも、
携帯も置き、
何も考えず、
頭と心をおもいっっきり休める事。
そうする事で、
全身に入っていた力も抜け、
筋肉もゆるまり、
思いっきりリフレッシュ✨できます！
Mさんも、最近はお仕事中気付いたら肩が上がっていて、力が入っていた事にふと気づく事もあったそうです。
マッサージも、ブランジェリーナも大切ですが、
たまには課外LESSON
も兼ねてお誘いしたら、なんとお互いのスキマ時間がぴったり合って、近くのスタバでお茶タイム☕️✨
「なんか、こういう時間って、そういえば久しく無かったですね。こういうの、大事ですね
」
」と、喜んでくださいました✨
お仕事を普段がんばっているからこそ、
ほんのすこしの時間を思いっきりくつろぐ✨
だから、
ぜーんぶを一旦忘れて全力リラックス✨
そして食べたいものを思いっきり食べるのも良し✨
と、いう事で、こうなります
この間はこうだし、、
こんな日も♫
勿論食事の徹底は大事です。
でも、完璧は疲れます。
抜くところは抜いて、
楽しめる事が、一番の継続の秘訣。
「これを食べると太るのよね、、」
「これは身体に本当はよくないのよね、、」
と、思いながら何かを口にする事の方が、
よっぽど身体を害します☠️
普段お仕事をがんばっているみなさんだからこそ、
「今週の私はほんとによくがんばったなぁ～～」
と、
ほんの少しの時間、たまには思いっきりご褒美をあげてください
そうすると、身体はとっても喜び、
頭もとってもスッキリ✨
その後のお仕事も一気に効率も、成果も上がります✨
、、、なんて、良いことをした風に書いている私ですが、
Mさんとおしゃべりするのが楽しすぎて、、
つい自分の楽しい時間を作りたくてお誘いしてしまいました
お付き合いありがとうございました*\(^o^)/*
また次回おまちしています♫
そしてみなさんにとっても素晴らしい午後となりますように
後半もがんばりましょう＼(^o^)／
あおやまびじん 室見店
藤原 円