みなさん美肌づくりはしてますか？！
私ももともとトラブル肌なので、
基礎化粧品はいい物を使って、
あとはいろいろ先生に教わったり、
勉強したり、
実験したり、、
その結果
①まずは１日８時間たっっっぷりの睡眠
②核酸、お酢、乳酸菌を沢山とったりして、腸の中をキレイにする
③１日９品目のバランスのとれた食事
そして最後！
④ お水を飲む
１日目指せ３リットル！
１日目指せ３リットル！最後のお水を始めたら、お肌に艶が出てきました
どれか一個でも、ぜひやってみてね
また新しい実験結果がでたら報告しまーす