インストラクターのMadokaです
今日は名古屋でも雪が降りとっても寒い日が続いています
昨日は最高気温が3度のなか、公園に行って遊んで来ましたが顔や耳が痛い程でした
動いているとからだはとっても軽く感じるんですがこの寒さには慣れません
でも、子どもは風の子ですね～～
全く寒さを気にしていませんでした
先週金曜日のレッスンレポです
まずはヨガスタート
からだが重い～っということで、リラックス系ストレッチ&筋トレ要素を取り入れて運動不足、代謝アップのメニューでスッキリして頂けたら嬉しいなと思いながらレッスンをさせて頂きました
レッスンの間でも腹式呼吸をしながら、自分のからだに意識を向けることによって、からだも心も変わってくると思います
ご参加して下さいまして
ありがとうございました
その後はベビマのレッスン
かわいい男の子が参加して下さいました
前回よりもよく笑うようになっていてさらに可愛さアップでした
レッスン中には初の寝返りができちゃいました
私もその瞬間が見れてとっても嬉しかったです
私が抱っこしてもニコニコしてくれて、可愛い笑顔に癒されました～～
あっというまに子どものお迎えの時間に～～
現実に戻り、急いで自転車で迎えに行ってスイミングへGO
クロールの練習を頑張っている我が子を見学
練習中に私を発見して、何度も手を振ってくれる姿はまだまだまだ可愛いところがあります
練習中に私を発見して、何度も手を振ってくれる姿はまだまだまだ可愛いところがあります5歳の長男
やる事、考えている事が理解不能なことが日々たくさんで、笑いあり、怒りありの日常ですが子どもから色々学ぶことが多くとても楽しいです
帰ってからは猛ダッシュで夕食作り
子どもも主人も腹ペコ状態
お魚を焼いて、2品くらい作ろうと思っていたけど待ちきれない様子だったので、
メニューを変更してお鍋
お鍋の後の〆のお雑炊がたまりません
お腹が満たされたら、1時間くらい動けずテレビを見てしまいました
レッスンに参加して頂いた生徒さまのおかげで充実した1日を送れたことに感謝です。ありがとうございました
私自身もレッスンの日を毎回楽しみにしております