まどかです。
今年ももう後半に。
ああ、焦っちゃう
地味にコツコツ
やるしかないのだ。
さて今日のまどかです。
体 重 59.0
体脂肪率 30.9
骨格筋率 26.7
内臓脂肪 4
体年齢 47
目標は59kgを切るだったので
残念ながらぎりぎりアウト
６月振り返り
前半割と順調にもかかわらず
月末近くにどどーんと。
何があったのか？
友人とランチした。ら。
その場はダイエット関係なく
食べたいものを食べることにしているのだが。
その後、
なんていうか
満足感がうすいというか
無駄に間食してしまった。
だが、しかし。
そこで踏み止まり、
どうでもよくなるところまで
いかなかったのは
良かった(v^-ﾟ)
うん。
うん。
うん。
サイズ スタート → ６月 → ７月
ウエスト 80.0 74.5 72.5
臍周り 86.0 84.0
ヒップ 91.5 89.0 88.0
太もも 53.5 53.0 52.5
二の腕 27.8 29.5 27.5
微妙ではあるけれど
浮輪が小さくなっている。
今月の目標
58kgを切る