今火の九州地方は雨
今日はお洗濯お休み・・・
明日には雨がやみそうだけど・・・早く止んでほしいです
昨日またまたイチャイチタイムに・・・パパがやけにおなかを触る
ブルーデイ前なので（私の場合・・・）すっごくお腹が出るんです
でも、今回の反応はちょっと違っていて、くびれの部分とかフラットなおなかのラインに触れていて
ちょっと自覚はあったのですが、毎日がんばった筋トレの成果が出ているようです
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この腹筋を20回1セット×5セットで100回こなすのが毎日の目標なのですが、3セット60回の日が多いです
でもでも、すっごく効果が出てます
ブルーデイ前で常になにか食べたくなるのですが、コレまでなんとなく避けていた0kcal寒天ゼリーのコーヒー味がおいしくて
半分に少しだけ牛乳をかけて食べるとお腹が膨らんで満足できます
近所のスーパーで100円くらいなので、ネットでまとめ買いしててもいいかな～と思っています
そういえば、毎日の生活にプロテインを取り入れたいのですが、どれを選んだらいいかいまいちわからず・・・
勉強しなくては
外出自粛があるのでフリマアプリの出品も控えています
毎月結構いいお小遣い稼ぎができていたので残念ですが、いつか出品再開できる日を待つしかないですね
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私はメルカリを最初に、その後ずいぶん後にラクマの登録をしたのですが、不思議なことに売れるものの種類が違うので、不用品が売れて助かっています
同じ商品を同時に出品しても、ラクマは「承認制」に設定できるのでダブルブッキングも心配無しです
昨日お風呂上りに、ちょっとバストがまた大きくなった気がしました
ハリジェンヌブラとマッサージ&筋トレのおかげかな
マッサージは産後に助産師さんに教わったもので、胸の下に手を当てて優しく上下に揺らす、同じくサイドや斜めからも
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こちらの2種を使い始めて・・・半年くらい
私は大きめバストなのに、谷間がなかったのですが・・・
今では、流れていたお肉が収まるところにしっかり収まるようになり、谷間ができ背中がスッキリしました
私の場合は『ハリジェンヌ』のほうがバスとの形が整い、谷間がきっちりできます
あと、バストをキレイに見せたいと姿勢や筋トレ、マッサージもチャレンジしたくなり・・・
アンダーバストが5ｃｍ以上細くなりました
目に見えて結果が出るともっとやる気がわいてきます
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