もちろん
と言うか、週末は土曜日まで？それとも日曜日まで
自分の仕事内容でもかわってくるのかな～
ま、今日の午後からは時間があったので、
走ってきました
今まで最高距離の12キロを
ちょっとしんどかったけど、走り終えると気持ちいいもんですね
室内でのトレイニンゲでしたが走った後、ジムにあるお腹などにあててブルブルする機械をつかったらビックリ
こんなとこまで振るえちゃうの
ってかんじ
通販でもでてる、いろいろなところに使えるのがでてますよね
けっこう効くかも
だんだん筋肉痛がなくなってきた練習でした
