皆様こんにちは
台風２４号が九州に接近中とかで、明日は上陸なんて
TVニュースでは言っていましたが、現在の福岡はお天気で気温は高いですが、今のところ穏やかです
少し風が…ってくらいかな
先週は
グンちゃん祭りで1人盛り上がってしまいましたが、実はもう一つ頑張って盛り上げていた事が…
madocup週末プチ断食をしていたのです
グンちゃん来福の１０月１日（月）から食事の内容を軽めの物にしてカロリーを抑え、徐々に胃の方を慣らして１０月４日金曜日の夕食から、１０月７日の昼食までの３日間、NHKの情報番組『ためしてガッテン』や民放のダイエット番組で推奨していた方法でプチ断食を決行
本当に４０歳を超えてから年々体重が５００ｇずつ増え、ここにきて人生最大重量に
※今年の夏は
暑すぎて全然運動ができなかった為、夏太りなんてありえないよ～
この体重を何とかするのは「今でしょう」という事で、９月から少しずつダイエットをやってはみたものの、実感するほど体重が落ちずリバウンドの日々
ここ数年いろんなダイエットはチャレンジしてきたもののトホホな結果で
で、このありさま
madocupは
運動して痩せる方法が一番ベストだと思っているのですが、この半年ぐらい術後の傷の具合もあり、全く運動らしき事をしていなかったので、筋力が物凄く落ちて、体を動かそうにも重くてキツくて、全く以前みたいに続かな～い
本当に自分でもビックリするほど、腹筋って落ちるの早
やっぱり、少し体を身軽にしないとダメだわ
そこで先月、久々に行ったAct JAPAN（アクトジャパン）博多リバレイン店の担当の福島先生が、酵素ジュース断食なるものを美容室に伺った次の日から実行すると仰っていた事を思い出して…
仕事が忙しくて運動する時間もなく、やはりアラフォー世代はなかなか体重って落ちないよね～って事で、先生も断食チェレンジを決断されたみたい
勿論、今のままでもとってもスリムな先生ですが、美を極めるお仕事をされている以上、やっぱり現在の自分のお姿に納得がいかないのでしょうね～
madocupも荒療治的な断食がイイかも
悪い物
も全て体から出るらしいし～(笑)
まあ、madocupは
お金をかけずに一般的な断食方法で頑張ろうと…
お陰様で、あと数時間で今週の断食終了致します
やった～
結果や方法は明日のブログでご紹介致しますね
