師走のあれこれ

前回のブログアップから、かれこれ一か月以上経ってしまいました。。。

一応スタジオ経営してるクセにひどいですね

来年は頑張ります(すでにウソっぽいけどｗ)

インスタだけはこまめにUPしてるので、もしお時間ある方は見てください

ヨガラヤのアカウントも作成しましたyogalaya118

まどか個人のアカウントmadocup82

フォローしていただけると嬉しいです

12月に入り、ヨガラヤのヨガサンタさん達は今年も大活躍

ヨガに来てくれた皆さんを地味に癒してくれてます

寒くなってきたのに、常連メンバーさんに加え、ご新規さんも割と多く、いつも賑やかであり難い事です。

寒いからこそ、

芯から冷えるこの季節だからこそ、

カラダも頭の中も忙しいこの師走だからこそ、

ヨガをしに来てほしいです

寒さで縮こまったカラダが緩み、呼吸も深くなります。

忙しい日常をリセットしに来てくださいね。

11月にやっていた『入会金(メンバー登録料)無料キャンペーン』がとても好評で、実はコッソリ12月も延長しています。

一度ヨガラヤに行ったけど、メンバー登録しなかった！って方も是非このキャンペーンを利用してくださいね。

メンバーになって頂くと、ドロップインもお得な金額になりますから

エアシルクヨガ®　3,500円2,500円

ハタヨガ、フローヨガ　2,000円1,500円

＊チケットの場合はもっとお安くなります。

スケジュールはコチラからご確認下さい

12月ヨガラヤスケジュール

先月からスタートしているエアシルクビギナークラスも大好評。

「エアシルクヨガ初体験！」「まだ2回目！」

「以前受けたエアシルクヨガはキツ過ぎてくじけた。。。」「でも逆さまになるの気持ちいいからやりたい」

なんて方が来てくれてます。

先月のエアシルクビギナークラスでの一幕、、、

生徒さん「キャー！怖い～！！」

エリカ先生「大丈夫！ちゃんと支えてるから！」

エリカ先生「ねっ！カンタンでしょ！」

てな具合でみんなこうなります

初めてだって、全然問題ありませ～ん。

エリカ先生のクラスは、いつも笑いが絶えない楽しいクラスです

そして、毎年恒例の『太陽礼拝108回』イベントですが、ブログでの告知前に満員になってしまいました

みんなチャレンジャーだな。。。

12月30日10時～太陽礼拝１０８回はキャンセル待ちでの受付となります。

12時からの忘年会（持ち寄りのランチ会）は予約なしでも大歓迎ですので、お気軽にお越しください。

お待ちします！

ナマステ

オフザマット【off the mat】

尊敬する師の1人がよく言ってた言葉。

【off the mat】

オフザマット

ヨガマットの上にいる時に学んだこと、気づいたことを、マットを降りた後にも活かさないといけない。

マットの上にいる時どれだけ、シャンティでピースフルで穏やかな心でも、

マットを降りた途端エゴまみれになっちゃったり、他人を攻撃したり、イライラしたのでは意味がない。

ヨガと関係なく回り続ける世界の中で、マットの上にいてもいなくても、カラダもココロも自然で健やかにありたいし、目の前にいる人達を大事にしたい。

ヨガの練習ってポーズだけじゃないんだよね。

自分の生き方や、在り方を養う術でもある。

昔聞いた言葉が、最近沁みてくる今日この頃。

ナマステ。

そうだ、京都に行こう。

もう先月のことになっちゃいましたが、、、

久々に京都に行きました。

いや、ホントは全然久しぶりじゃなくて、月に一度は東洋医学のお勉強に行ってたのですが、遊びで行くのは久々ってことで。

最初に向かったのは右京区にある、「芸能神社」と呼ばれる車折神社へ。

芸能人の名前が書かれた玉垣が沢山！

みなさん、お忍びで来られてるようですね～。

次は小腹が空いたので、今宮神社のあぶり餅を食べに。

子供の頃からよく食べに連れて来てもらっていたので、懐かしい！

変わらぬ味でした。

今宮神社はお参りに行くというよりは、あぶり餅を食べに行くことがいつも目的だったりします。笑

その後は今宮神社からすぐ近くの、源光庵へ。

丸い窓は『悟りの窓』、角型の窓は『迷いの窓』と言われており、秋は緑が真っ赤になるそうで、よくポスターなんかに使われてますね。

真っ赤もいいけど、緑も素敵でしたよ♡

伏見城から移築されてきた「血天井」。

落城時につけられた380人の自刃の恨跡として残されてます。

手形に見えるところがあったり。。。

霊能力とかある人は、まともに見れないんじゃないかな～

紅葉の時期はたくさんの観光客で賑わう源光庵ですが、この日は平日で雨だったせいか、他に誰もいなくて貸切に。。。

こんなこともできました。笑

他には四条河原町をウロウロ。

ヨガラヤに置けそうなこんなオブジェをアメリカンラグシーで買ったり

愛犬シルヴィへのお土産のベッドをフライングタイガーで買ったり。

最近、普段出かける時はヨガの用事ばかりだったけど、こんな休日を過ごすのもいいな～

リラックスした一日でした。

ナマステ。

ヨガラヤは入会金(メンバー登録料)無料キャンペーン中！