気持ちが不安定な時こそ姿勢を正そう♪

気持ちが不安定な時。

集中力に恵まれず、

感情の動きに左右され、

ネガティブなことばかりが頭に浮かび、

やる気も出ず、

ただ時間が過ぎていくのに合わせて命が消耗していくのを感じる。

そんな時は、とりあえず背筋を伸ばし、

姿勢を正してみましょう♪

からだに入る空気の量も増加し、

入るスペースも広がり、

モヤモヤが、スッとどこかに消えていきます。

姿勢というからだへの気配りによって、

からだが心のバランスを整えるお手伝いをしてくれます。

Thank you♡