はじめまして。madocaです。
この度、EFTとカウンセリングを、より融合させたリスニングセッションを本格始動しようと思いブログを始めてみました。
EFT とは、Emotional Freedom techniqueの略で、感情との関係性に物理的な働きがけすることで、個人の理想的な現実を作り上げるのを助けるテクニックです。具体的には、経絡を トントンと軽く叩いてあげてエネルギーの流れをスムーズにしていくテクニック。
カウンセリングは、個人の自己実現の場。本当に感じていることを感じてもらい、気がついていく過程を経験してもらうことです。具体的には、リスナー（カウンセラー）が瞬間瞬間に表現される言葉や沈黙を拾い、必要な会話を重ねていくセッションを行います。
この経験の過程が、自己理解と無理のない本来的な生き方に近づく大切な時間の構築につながります。
私自身が実際に経験し、理解を深めていく過程において、EFTもカウンセリングも、”聴くこと”がキーなんだなと感じる瞬間が多くありました。
なので、一見あたりまえのように聞こえるかもしれないけれど、
”私はリスナー、あなたは話し手”というスタンスで
” 聴くこと”を大切に、
一つのユニークな人間関係として捉え、セッションしていきたいなと思っています。
私は、今年の春、それまで８年弱住んでいたオーストラリアでの生活を終え、帰国しました。
滞在時シドニー大学の心理カウンセリングコースに参加し、プラーベートでEFTプラクティショナーの資格を取得しました。
現在も、人間の心について理解を深めるために精神医学や認知療法なども学んでいます。
・忙しすぎて、疲労感から逃れられない
・たまに友達に会うと愚痴ばかり言ってしまう
・リラックスできない
・いつも肩に力が入ってしまう
・現状が辛いと感じる
・"〜なければいけない思考”から抜け出せない
・楽しめない
こんな風に感じるのは、本来望めば聞こえる自分の声が聞こえない状態だから。
これって結構心身にダメージ与えます。
雨雲の分厚さも人それぞれだし、雑踏の騒音も大きかったり小さかったり人それぞれだけど、沈黙を聴き、雑踏に耳をすませる時間は確実に自身の癒しにつながります♪
自分の声、一緒に聞いてほしいなと思う方は、お気軽にご連絡いただけたらなと思います⭐︎
👉sameletters@gmail.com
よろしくお願いします⭐︎Thank you