昨日のイザコザのせいで








夜中にパニック発作








のどに何かがつかえて呼吸困難。。









パニック発作で死ぬことはない、と










ドクターに教わっているので、













ただひたすら、耐える。。。













あのおばあさんのせいで、こんなにも痛めつけられて














わたし、かわいそうだなあ。。。














ああいうおばあさんは、元気そうだし、長生きするんだろうなあ。。













今日は本当につらい木曜日。。。














水曜日が平和な日でも大変なのに、、あんなことがあって












今日のエアロ、耐えられるのだろうか。。。












なんで、こんな弱いんだろ、わたし。。













とにかく、そのおばあさんから離れるように、とドクター❤️からのLINE助言🩵


















にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル日記へ
にほんブログ村