今日は自由今日は夕食作らなくて良い日。自由に日本橋などをぶらぶら🚶息苦しさも、調子良く過ごせました。時々、深呼吸するといいみたい。。息こらえのクセがあるので。。とにかく、低め安定で平和に過ごしたい✨✨境界性パーソナリティ障害の人の気持ちがわかる本 (こころライブラリーイラスト版)Amazon(アマゾン)1,430円にほんブログ村にほんブログ村