今日も痛み

今日はまた痛みひどくなりました。

前回、どうやって治ったかな❓と

思い出せません。。。

とにかく肩甲骨を動かすやり方を

ぼんやりしていたような気がするので

ムリしない程度にやります。

今回は治るまでの日数を記録したいので

痛い日記録をします。

だいたい昨日から痛いので、

【痛い日2日目】

五十肩だと思ってた: 腱板断裂ってなに？

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