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• 【小金井おじ練】2000m×2＋200m×5とおかわり5000m

• 【小金井おじ練】インターバル1000m×5

• 【週ナカポイント練】400m＋10000mペーラン

• 【小金井おじ練】400m＋4000mとおかわり5000m

• 【令和から本気出す！】走り初めは400×3＋10000ペーラン

• 【御礼】今回も楽しかった鎌倉トレイル侵攻作戦ー

• 【前倒し小金井おじ練】400m＋1000m×3とおかわり5000m

• 【週ナカポイント練】200m×5と400m×5

• 【小金井おじ練】インターバル1000m×5とおかわり5000m

• 【週ナカポイント練】200m×15

• 【小金井おじ練）600m×7とおかわり5000m

• 風が強く吹いてたけど200m×12本

• 【小金井おじ練】インターバル1000m×5(おかわり有)

• ポイント練再開！

• 小金井おじ練シーズン打ち上げ会

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• 【速報】第7回古河はなももマラソン

• 古河はなもも！

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