実は、今週後半からテーピングを足にしています
その理由は、おととい眠っていた時に「うっ！！！」と
突如怒った「足つり」
突然ふくらはぎがつり、「う～！！！」と痛みをこらえながら
以前整体の先生に教えてもらった「すぐに痛みを解消する
方法」を実践、とりあえず痛みが取れました・・・
けれども、朝になり・・・ 足がつった左足のふくらはぎが
痛い・・・ ＾＾；
家の中で歩いてみたものの違和感を感じ、母に言うと
「テーピングした方がいいよ」とのことで教えてもらいました
確かに、してない時より幾分ラクな感もあり
そのまま仕事してましたが
ところが、昨晩またもや「・・・いたっ！！！」と右のふくらはぎ
部がつってしまいました・・・
思わず声を出してしまったのもあって母が何事かと思い
見にきてくれたのですが
母曰く「足がつるって、栄養不足と運動不足が原因なのよ」
とのこと
確かに、朝ヨガはしているものの、仕事後などのジム通い
などちょっとサボリ気味なところありました・・・＾＾；
ただ、母が「デスクワークでしょ、同じ姿勢が長時間続く
というのも一因だったりするのよ」とのこと
つまり、同じ姿勢で長時間＝血行悪化→ひどくなると血管
がつまってしまう・・・のもあるそうで
あまり甘くみてはいけないようです
とりあえず今日もテーピングしてますが、それでも痛みや
違和感があれば病院に行ってみようと思います＾＾