クマの原因は本当に疲れだけ？

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私たちが少し疲れると、周りから「目の下がくぼんでいるね」という声を聞いたことがあるかもしれません。また、違う言い方をすれば、「クマでジャンプロープをしてもいいくらいだ」という表現はよく使われます。そうですね。クマはとても昔から疲れの度合いを目で確認できる代表的な症状になりました。そのため、多くの方々がクマは疲れているときにしかできないものだと考えることが多いです。果たしてそうでしょうか？結論から言いますと、そうではありません。それではこのクマは一体なぜできるのでしょうか？取り除くことはできるのでしょうか？

クマができる本当の理由！

まさに目の下の脂肪、色素沈着、過剰な血管分布など、目の周りの組織の変化によって引き起こされます。主に黒色に見えることが多いですが、皮膚下の血管が過剰または拡張されると青く見えることもあります。

目の下の脂肪
目の下の脂肪は目の下の袋のような場所に脂肪がたまり、袋のように突き出ることを指します。主な原因は老化です。皮膚の弾力性が低下し、重力の力に負けて目の下の皮膚がたるんでしまうことです。

色素沈着
色素沈着によって引き起こされるクマは、そばかすと同じ原理です。主に目の周りの湿疹症状が長く続くと発生します。

血管の過剰な拡張
私たちの皮膚で最も薄い部分がまさに目の下です。そのため、赤い色を帯びる毛細血管や青紫の静脈が透けて見えます。つまり、血管が過剰に拡張されると透ける部分が増えてクマの症状が激しく現れるのです。

クマの管理方法

目をよくこすらないこと！
無意識に目をこする癖は皮膚を刺激する癖で必ず直す必要があります。特に化粧をしたまま頻繁に目をこすってしまうと、化粧が目の下に浸透してクマがさらに悪化します。

クマに良い食事を摂ること！
サーモンやブロッコリーはクマを軽減するのに大きな効果があります。サーモンに含まれるビタミンEと抗酸化作用は体の代謝活動を正常にするのに役立ちます。また、アスタキサンチンという成分が含まれており、色素沈着を軽減します。

注意深いクレンジング
アイメイクリムーバーを使用して目の化粧をきれいに取り除く必要があります。クレンジングをきちんとしないと残り物が残ってしまい、付いていた化粧品のせいでクマが続く可能性があります。また、クレンジング後にタオルで水分を拭く際は軽く拭き取るのが良いです。強くこすれば、皮膚の薄い目の下の皮膚が刺激を受けてたるんでしまう可能性があります。また、タオルで顔を強くこすることは皮膚に刺激を与えるため、全体的に軽く水分を取り除く程度にトントンと叩いてください。

パックを使用すること
パックをすることで目の疲れを癒し、目の周りの血管の活動を促進し、クマを軽減するのに役立ちます。約10〜15分間行うことがおすすめです。パックはクマを軽減する機能性パックを使用するのが良いですが、キュウリやジャガイモを薄くスライスして目の上に乗せても効果的です。なぜなら、キュウリには酸化防止物質が含まれており、目の下の皮膚色が変化するのを防ぐだけでなく、血管の血液蓄積を減少させる効果があるからです。また、ジャガイモにはビタミンCや肌を明るくする栄養素が豊富に含まれています。