今日も田舎の良心市で、野菜をたくさん買ってきました
もともと低体温なので、体温上げくて＆ダンナはんのアトピーと喘息が良くなるよぉに、季節の食材を使って１日３０品目目指してやってたけど、やっぱり体温は上がらない
アトピーは改善されてきたけど
体温上がらんと、痩せにくいし…
という事で、職場の先輩に相談したら
『良い事しても改善されんなら、悪いモノを排除したら？』
と
なるほど
お砂糖も、体に良くないと分かりつつ、安い上白糖や三温糖を使ってましたが、やはり毎日使っていたら、影響は出てくるみたい…
お塩も、少し高いかもしれんけど、ミネラルを含んだお塩を使うべきみたいてす
塩分は日常の食生活ではかなり使用されている調味料で、お醤油やお味噌にも含まれているから、お塩を考えて調味料を変えるだけで、随分変わるみたいです
アトピーと付き合って行くと言う事は、そぉいう事を手を抜いたらイカン！
と先輩に叱られました
もちろん、低体温は子どもが出来にくかったりもするし、自分の健康にも繋がるので、気を付けてイカンと
と言う事で、ただいまコープに来てます
色々あって、どれを選んだらいいか分からない