✨自分を大切に扱う時間✨
5月に入り、新緑が綺麗ですね。
我が家のベランダ植物園も、
新芽が出てきたり、
花が咲き実を結ぶ姿が見え始めました。
6月になると雨の日が多くなりますで、
むくみや身体の怠さが気になる
時期でもあります。
そんな時こそハーバル和漢料理がおすすめ。
また、食事にプラスして体を動かすことも大切です。
心と体の健康は、
良い食べ物と体を動かすこと。
むくみや気持ちのジメジメも取り除きたいですね。
この時期をより良く過ごす為に、
「自分を大切に扱う時間」と題し、
いつもの教室にヨガをプラスするコラボレッスンを開催します。
ヨガインストラクターChihoさんと
力を合わせてスペシャルな日にします♪
笑顔がステキ😊
ヨガインストラクターCHIHOさん✨
前回のお弁当はこちらでした💁♀️
ひとめでわかる陰陽五行のお弁当。
こちらは秋。
今回は初夏バージョンです✨
4月のヨガ会のお弁当。
こちらも陰陽を考えた献立てです。
ちほさんとのコラボ楽しみ
ご参加をお待ちしております。
【ハーブと自然食を楽しむ教室
自分を大切に扱う時間】
6/10 金曜日 11:00-14:00
豆乳作りから手作りするチーズ作り
11:00-12:00
場所:町屋の台所
千代田線、京成線町屋駅徒歩4分
身体と呼吸を感じるヨガ
12:15-13:15
場所:都立尾久の原公園
千代田線町屋駅徒歩10分
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ogunohara
初夏の陰陽五行のお弁当
13:15-14:15
ヨガの後に芝生の上で。
ヨガのみ
ヨガとお弁当
チーズ作りとお弁当
のみのご参加も可能です。
参加費
①全てご参加/5500円 6名さま
②ヨガのみ/2300円 10名さま
③ヨガとお弁当/4000円 10名さま
④チーズ作りとお弁当/4000円 6名さま
※お弁当はお持ち帰りです。
【お支払いについて】
現金またはPayPayにて申し受けます。
【ヨガ講師のご紹介】
ヨガインストラクターChiho
https://instagram.com/ccc_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=
町屋周辺にお住まいの方。
お気軽にご参加下さい。
【お申込み•お問い合わせ】
madeinherb@gmail.com
※お申込みの際は、ご予約日時の欄に
「ヨガ会申込み」とご記入をお願い致します。
【ハーバル和漢料理を食べるcafe】
@清澄白河 毎週月曜日 11:00-14:00頃まで
砂糖を一切使わない低温調理法
和食にハーブとスパイス、生薬をプラスした
新しい自然食「ハーバル和漢料理」®️を
考案しています。