最近ソナは食欲がない時に
ビタミンＣたっぷりの
”きゅうり”と”アサギ唐辛子”を
よく食べるんです～
”アサギ唐辛子”は、唐辛子の種類なんですが
普通の唐辛子よりもサイズが倍大きくて
サラダ感覚で食べられるように作られてて。。。
全然辛味もなくて。。。
すごくみずみずしくて。。。
少し甘みのある涼しい味で。。。
シャキシャキ感もあって。。。
サラダ感覚で食べるピーマンの
味に近くて、すごく美味しいんです～
ネットで見ると。。。
”きゅうり”1本は20カロリーくらいで、
”アサギ唐辛子”は10本で
20カロリーくらいだそうです～
水分たっぷりでみずみずしくて
食べると満腹感もあるので
ダイエットにも効果があると
言われてるそうなんですよ～
もちろん私は妊娠中なのでダイエットは
そんなに考えてないんですけど。。。
普通の唐辛子に比べると辛味がなくて
カプサイシン効果は
少ないかもしれませんが。。。
水分とビタミンがたっぷりで
健康にも美容に良いと思うし
大好きなんです～
韓国では、これから夏に向けて、
スーパーでよく売られているんですよ
食欲がない時には
味噌にコチュジャン、にんにく、
ゴマ油、ハチミツなどを入れて作った
ソナの特性のタレをつけて
食べたりすると食事が進むんです～
私は、他のおかずがなくても
白いご飯と特性タレさえあればＯＫ
と思う時もあるんです～
健康と美容のために、
ビタミンＣをたくさん取った方がいいし、
私、基本的に野菜が大好きなので
ソナのお家では、
サンチュ、アサギ唐辛子、きゅうりは
欠かさず冷蔵庫に常に置いてあって
しょっちゅう食べてます～
sunday9amの事務所に行く時も
持って行ってスタッフみんなで食べたり。。。
普通の野菜だけど、意外と人気で
サラダ感覚でみんなモリモリ！と食べてくれます～
そうそう！この写真に写ってるのは
sunday9amのスタッフでもある
私の末っ子の弟！”ミンス君”で～す
似てるかな～～～～～～
あはは～
ミンス君。。。カメラを向けると。。。
「写真に写るのイヤだ～！
どうせまたブログに載せるんでしょ～」
と言いつつ。。。
しっかりとポーズをとってくれる
そんな可愛らしさもある
私の大切な癒しの弟なんです～
この”きゅうり”と”アサギ唐辛子”は
とっても美味しいので
毎日の食事のどこかで
必ず食べてるかな～
あはは
最近の私のマイブームなんで～す