スクワット2週間頑張る

週２回のパーソナルジムもやってるが、この間腰をやってしまい

一昨日は背中まで痛めてしまった
（背中は寝てる姿勢が悪かったらしい）


猫背とかにならなきゃ違和感はあるものの痛くないから、何とか仕事はやった




痛くならない範囲でスクワットをやろうかと思う



と、言う事で計測した


へそ周り:83センチ
お尻周り:96センチ


とりあえず2週間頑張りましょう