週2回のパーソナルジムもやってるが、この間腰をやってしまい
一昨日は背中まで痛めてしまった
(背中は寝てる姿勢が悪かったらしい)
猫背とかにならなきゃ違和感はあるものの痛くないから、何とか仕事はやった
痛くならない範囲でスクワットをやろうかと思う
と、言う事で計測した
へそ周り:83センチ
お尻周り:96センチ
とりあえず2週間頑張りましょう
一昨日は背中まで痛めてしまった
(背中は寝てる姿勢が悪かったらしい)
猫背とかにならなきゃ違和感はあるものの痛くないから、何とか仕事はやった
痛くならない範囲でスクワットをやろうかと思う
と、言う事で計測した
へそ周り:83センチ
お尻周り:96センチ
とりあえず2週間頑張りましょう