気づくといつも、自分を責める癖。
良いことも悪いこともそうだった。
もっとこうしていたら…
もっとこう出来ていたら…
相手に怒りを覚えても、怒った自分が悪かった。
もっと冷静に話すべきだった。
泣いてしまうと、どうしていつも涙が出るんだろう。
わたしは弱い。
こうゆう事すべて、ジャッチメントなんだってわかってからも、ジャッチメントしないように意識したり、鏡合わせだから、すべて投影だっ！と考えたり。
確かに、目の前で起きてることは鏡。
自分を映してくれている、自分に気づくための出来事。
だけど
受け止めないと。
自分の感情を。エゴを。欲を。
それを、ただ感じるだけ。
わたし、怒りたいんだなぁ。
怒ってるな。
腹立つなぁ。
イライラしてるな。
うん。
怒ってる。
怒りたい。
ムカつく。
ムカついてる。
…
…
あっ、涙が出てきた。
悲しくなった。
自分を理解されない。
理解してほしい。
わかってほしかった。
嫌だった。
優しくしてほしかった。
涙が止まらない。
泣きたい。
泣いてる。
泣いてるね。
泣いてる。
あぁ〜悲しかったんだなぁ〜
…
…
そうやって移り変わる感情を感じて、それにただ寄り添う。
それが出来たとき、胸、ハートのチャクラがふわぁんって広がる感覚。
その時、解放されちゃってるんだろうね。
自然とスッと眠りに落ちて、次の日はスッキリしてた。
状況は何も変わってないのにね。
自分が一番、自分を否定してたんだって気づいたとき、わたしがわたしをただ理解してあげればいい。
ダークなわたし。
それも全てわたし♡
この世界だから、ダークなわたしを無くすことなんで出来ないから。
ダークなわたしに支配されちゃったらダメだけど、ダークなわたしをただ受け入れる。
見つめる。寄り添う。
時々表れたら、ギュッと抱きしめて。
（自分で自分を抱きしめられないときは、誰かに抱きしめてもらって。わたしがいつでも抱きしめるよ☺︎女性限定だけどね(*´꒳`*)）
他人軸に支配されないでね。
溢れた感情は全て、大切なわたしの気持ち。
うまく伝わってるかな？
わたしに感じたこと。
あなたにも起こっていること。
見たくないドロッとした自分を見せられる。
今はそんな時期のような気がしました。
それを受け入れられたとき、解放がどんどん進むよ。
宇宙が、自然が、あなたを真っさらにして、一体になる。
どんどん軽くなるから、
伝わってるといいなぁ☺︎