スロージョギング

最近、スロージョギングをしている。

暗い夜道を月明かりに照らされてただ走る

周りの雑音から心が遠ざり

自分を存在そのものとして感じ始める

孤独というのではなく

心の思い出の中に

入っていく感じ

真っ暗な小高い丘に通じる一本道は

いつかは彼処に帰っていくとういう

妄想にかられる

こういう感覚は、最近はやりの

デフォルトネットワークモードに近い感覚かもしれない。脳科学者の茂木氏はランニングマインドフルネスを提唱しているが、少し分かるような気がする。