子供の便秘が増加中！ 良い解消方法は！？

最近、子供の便秘が増えてきたという話をよく耳にします。
食生活の欧米化で、本来日本人にはあまり適していない油を使ったメニューやお肉なども原因のひとつとして挙げられています。

また、トイレトレーニングを始めたばかりの子供は、排便を我慢してしまうことが多く、そのためスムーズな排便ができない状態となり、便秘になってしまうということもあるようです。

子供の便秘では、薬を使うのはためらわれるし、早い段階から薬に頼ってしまうと、本来排便する時に使う下腹部の筋肉が未発達となり、自発的な排便ができなくなることも考えられます。そうすると将来的に便秘薬が手放せなくなるという恐れが生じてきます。
また、市販の便秘薬には年齢制限があるため、子供の年齢によっては使うことができません。
最近では十代でも使うことができる便秘薬も発売されていますが、やはり成長期の子供には、最低限の薬で対処してあげたいのが保護者の皆さんの考えではないでしょうか？

子供の便秘の場合、まず一番に取り掛かるのは「食事」の見直しです。
●朝食を必ず摂る（たとえ少量でも）
●好き嫌いをなくすように工夫しながら、三食きちんと食事をする
●よく噛んで食べるようにする
●牛乳を飲む（ジュースなどばかりにしない）また、ヨーグルトなどの乳製品を摂るようにする
●水分を充分に摂れるようにする
●フルーツをおやつやデザートにする（ヨーグルトと混ぜるのも良いと思います）
●こんにゃく・海藻などを摂る
これらのことを、子供の様子を見ながら少しずつ実行していくと、効果が期待できます。
「こんにゃくのゼリー」も有効ですが、子供の年齢に応じて必ずパックから取り出し、小さくカットしてから食べるようにしてください。

「便秘薬に頼りたくない。食事面の改善をしていく」としても、今便秘で苦しい思いをしている子供にはすぐに効果があるとは言えないのが現状ですが、子供にも安心して与えられて便秘が早めに解消できると話題になっているのが『オリゴ糖』です。
『オリゴ糖』には合成されたものもありますが、今、人気と信頼を集めているのは、北海道で栽培されたビート（甜菜）から作られた“北の大地の天然オリゴ糖”です！

この“北の大地の天然オリゴ糖”では、天然のオリゴ糖「ラフィノース」が腸に届き、乳酸菌やビフィズス菌などの腸の活動に必要な善玉菌を増やしていくことで、便秘を解消することができるという効果が期待されているものです。

天然素材にこだわり、合成するための成分などが入っていないので、便秘薬が使えない子供や、使いたくないという場合、食物アレルギーなどで食べられるものが限られているという場合には“北の大地の天然オリゴ糖”がスムーズな排便を促す手助けをしてくれるので、子供の便秘で悩んでいる親御さんには、一度試してみることをお勧めします！

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