ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？
参加中本文はここから
会社の健康診断ですね
数字が
毎年 悪くなる一方でした。
まず タバコを辞め
お酒の量も ぐ～～っと減らし
通勤も歩くようにしました。
結果的に数字はと言われると
あまり良くは成っていませんが
何年か前から
わるくなったり よくなったりと 毎回数字は変わりますが
そんなに 悪くは成ってないようです。
現状維持
年齢を重ねても 維持できれば良いかなって
思ってます。
あと
子供と一緒に
１月に一回 プールに行こうと思ってますが
ちょっと 厳しいですね