お久しぶりです！！
痛い痛いからどうにか復活。
毎週２回のリハビリに通っています。
とにかく、右足が細くなってしまってるので
筋肉強化！！
リハビリでは、ほぐし、ストレッチ、おしり上げ
座って立つの繰り返し、スクワット
自転車５分 レベル5
さすがに、リハビリ室はクーラーついてるけど
自転車漕ぐと暑い・・・
リハビリ終わって先生とお別れして
１階の会計で待ってる間に汗が
どどどどどど～と流れてくる（オソっ）
この時期のリハビリはキツイね
なるべく、後に仕事を入れないようにしているけど
来週は、リハビリの先生の都合上
リハビリ後、ZOOM会議とか社外プレゼンとかあるのよ～
エアリズムの着替えを持って行っとこうかな
外来リハビリ 1,340円