午前中からパンを作りました
前回から色々工夫して
これが最終段階かな
ショコラスターです
フィリングのチョコチップは減らすつもりですが
合格ラインまで行きました♪
でも。。。スター（星）というよりヒトデみたい😅
1時過ぎに焼き上がり
家に帰って また赤紫蘇ジュース作りです
昨日作って鍋に入れたままのジュースをどうにかしないと
スーパーに行った時にペットボトルの所を見ましたが
洗って捨ててる方もいれば
そのきれいなペットボトルの上から飲みかけのジュースごと捨てた方がいて
オレンジの液体にまみれて汚い
そうだ ダイソーに行って買おう
毎年のことなので用意してもいいだろうと
3個買いました
ヒナオくんママにも2個貰って
午後から２回作って 1回分は鍋の中です
また明日ダイソーで容器を買ってきます
夜は バランスボールの日です
大勢の方が来てて ボールが足りなくなり
交代で使う人がいました
ボールは 先生が用意してくださるので
ヨガマットだけ用意して行ってます
マットも体育にあるので用意しなくていいんですが
身体に触れる運動もあるしで
マイマットを持って行ってます
今日も息が上がって膝上がしんどくて
もう止まろうかと思うほど辛かったので
運動後に先生に
こんな状態なのでどうすればいいですかと聞いてみました
まだ慣れてないので 足先がボールに近づいてしまい
身体も前に倒れると
膝上野部分に負担が掛かる傾向があります
姿勢を真っ直ぐに保つように心掛け
尚且つ 家でやるならスクワットがいいですとのことでした
明日から1日に3回スクワットをすることにします
次2週間後なので それまで頑張ろうかな
と言うことで 今日は盛りだくさんな一日でした
今日もおいでくださってありがとうございました♪