こんばんは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでごあいさつ
先週末は暖かめの気温で
↓
昨日はとっても寒くて
↓
今日は強めの南風＋雨…
そんな東京地方のお天気ですが
overアラフォーの皆さま
付いていけていますでしょうか
ワタクシは
何とか頑張れる気がしています。
多分…
さて、先日
お天気アプリの中に
『風邪ひき指数』というお役立ち情報を
見つけました
もしかしたら
ずっと前からあったのかもしれませんが…
コチラ↓
どの様に
この指数が割り出されているのか⁈は
存じ上げないのですが、
ここ最近の気温の乱高下で
アラフィフのワタクシが飛びついたのは
言わずもがなです
だって
病気になる前に未然に防ぐ❗️
それに越したことはありませんからね。
何だかよく分かりませんが
取り敢えず入れておきました
年齢的にも
急激な気温や気圧の変化に
体がついていきにくくなっています。
バランスを崩さない様に
いつも意識しておくことは
とても大事なことです。
体は、ちょっとした
冷えやストレスにも敏感ですので、
冷やさないように
ストレスをためないように
良質の睡眠をとって
ポジティブシンキングを心掛けて
病気にならない体を作りましょうね♪
今日は
人形町のべったら漬けをいただきました
温かいご飯とお味噌汁、お漬物だけあれば
充分幸せなお夕飯です
それでは今日はこの辺で。
今夜も上質な睡眠を…