こんばんは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでごあいさつ
立春から春分までの間の
今の時期を『木の芽どき』このめどき
と言いますが、
この時期の
アラフィフ女子はモヤモヤしがち。
暖かくなったかと思ったら、
寒くなったり…
1日の中でも気温の変化があったり…。
ストレス、イライラ、不眠…等々
調子を崩してしまっている方も
いらっしゃるかと思います。
では
何故その様な状態に
なってしまうのでしょうか❓
今日は東洋医学的な観点から
お話を進めます。
沈丁花
以前
立春の頃にも同じようなお話をしましたが
立春に暦の上で『春』となり、
東京では汗ばむほどの気温の日も
出てきました。
草木の芽が、
まさに出よう❗️としているように
ワタクシたちの『気』も出よう‼️と
しています。
でも…あらら…
また寒くなると
筋肉がキュッ
と閉まって
出口が塞がってしまいます
まだお若い方なら
上手く発散も出来るのですが、
歳をとると
なかなか熱も出せない
代謝が悪い
気が上手く発散出来ないのです。
そんな時は
軽い運動をして
汗の穴が開いた時に
汗と一緒に気も発散しましょう
来週はまた気温が下がる日があるそう。
桜の花が咲くあたりまでは
このような状態が続きますので、
この時期
体調がすぐれない方は
すこーし汗ばむ位の運動をすると
スッキリ回復しますよ
では今日はこの辺で。
皆さまが豊かに過ごせますように…