こんにちは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでごあいさつ
土用の時期は体調を崩しやすい
と言われることがありますが、
土用だから体調を崩す…
と捉えてしまっては
ちょっと残念だな…と思いましたので
今日はそんなお話をしますね。
確かに
『土用』は二十四節気の
立春の前の 冬の土用、
立夏の前の 春の土用、
立秋の前の 夏の土用、
立冬の前の 秋の土用、
と、次の季節に移り変わる前に
それぞれありますし、
季節の変わり目って
体調崩しやすいよねーうんうん
と思われがちなのですが、、、
季節が移り変わるだけで
誰しもが病気(もしくは体調不良)に
なる訳ではありません。
季節に応じて外気が変化する
ことによって
体は変化してしまう
わけなのですが、
その病気や体調不良には
必ず原因があります。
・元々持った体質
・感情の変化(内側からの要因)
・気候の変化などの外からの刺激
ストレスなどの内側の変化と
気候の変化などの外からの刺激の
両方がやってくると
体調は一気に崩れてしまいます。
気候の変化が予想される時期こそ、
『養生』してくださいね。
暑い、寒い、湿度、寝不足、
バランスの取れた食生活、、など
は自分自身で整えられます。
ちなみに、
間違ったダイエットは
どんどん虚弱体質へと傾かせてしまいます。
なかなか体調不良が治らない…とか
特定の時期になると体調を崩しやすい…
とか
思い当たることがある方は
どこかに原因があるかもしれません。
春に楽しく過ごせるように
自分の体を労わってバランスよく
過ごしましょうね
では今日はこの辺で。
皆さまが豊かに過ごせますように…