こんにちは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでご挨拶
以前、
エノキダイエット
なるものが流行ったのを
覚えていらっしゃいますでしょうか
当時は完全にスルーしていたワタクシですが
何故か今頃になり気になり始めまして。
(は？今？遅くね⁇
Wikipediaで調べてみると、
エノキに含まれる
エノキタケリノール酸なるものが
内臓脂肪減少効果の機序の一つ
となっている事が示されたらしく、
エノキタケの細胞壁を破壊した状態から
の摂取が効果的らしい…
細胞壁を破壊ですって❗️
えいやー
…と、
ここまででは無いとして
それでも
金剋木〜
きんこくもくぅ
金剋木〜〜
きんこくもくぅ
と口ずさみながら、エノキをざくざく。
意外と楽しいのでオススメです。
とは言え、
食べ過ぎは禁物❗️
キノコ類は
少し身体を冷やす方に偏っていますので。
沢山食べるのであれば、
お肉を少し足すとか、身体を温める食材を
プラスして調理してあげてくださいね。
金剋木〜きんこくもくぅ
金剋木〜〜きんこくもくぅ
るんるんるん♪
では今日はこの辺で。
皆さまが豊かに過ごせますように…