いつも参考にさせてもらっているブログのおかげで、インフルエンザの予防接種を予約し忘れていたことに気づいた。
今年はワクチンの製造が少ないなんてこともチラホラ目にするから、急いで家族全員分を確保した。
わたしも我慢して受けますー。針怖い。
マキちゃんは当然2回接種するけど、今年はランちゃんもできれば2回やりたい。
大人だって、1回接種で予防できる確率は65%くらい。2回接種すれば95%まで上がるらしいじゃないですか。
受けない手はない。
かかりつけの先生に相談してみよう。
ランちゃんは、今でも人より少し体が弱い。
ちょっとやることが立て込むと、熱を出す。
もちろんインフルエンザには毎年かかる。
年々丈夫になってはいるけれど、細心の注意を払っても足りないくらいなのだ。
せっかくだから、家の中を対インフルエンザ仕様にしよう、ということで。
ミューズとイソジンを洗面台にセット。
トイレと浴室の洗浄剤を抗菌仕様に替える。（普段は自然派）
マスク買い足し。
飲み物を、アイスからホットに変更。
あと、体調管理に春からヤクルト飲んでます。
そういえば夏休み前あたりから熱が出てない！
ビバ、ヤクルト。
他には・・・
帰宅後の一服は、紅茶とマヌカハニーひとさじ。
LDKにティートリーオイルを焚く。
マヌカハニーは年々高価になってきているし、手に入りにくい 
頼りになるのは、ティートリーオイルの方かな。
普段使いしやすいアロマで、インフルエンザ菌に一番効果的なのがティートリー。
エッセンシャルオイルは常備してあって、風邪の初期症状が出たとき、直塗りをしている。
ヴェポラップみたいな。
うがい薬としてもいいのだけど、子どもが不味すぎると言うので、我が家はパス。
ただし、夜、咳が止まらなくなったときは、安眠の強い味方だ。
ルル、パブロン、ブロンの類は使わずに過ごせる。
幼少のころのランちゃんは、あまりにも頻繁に風邪を引いたので、そのたびに風邪薬を飲むことにためらいがあって、アロマの勉強をしたのです。
いーっぱい覚えたわりに、今でも使い続けているのは、ティートリーとペパーミント（わたしの頭痛止め）だけだけど。
他にもできることはあるかな。
体を冷やさない食材を使うようにしなくちゃ。
機会があれば、漢方も勉強したいものだ。