かなりだるい・・・

こんにちは。misaです。

明日からパパ実家に行くというのに・・・

鼻水がとまらず、本格的に風邪をひきそうです。

でも、行ってしまえば、家事から解放されるので

＃何の手伝いもしないダメな嫁です

下の子が授乳中で夜中に起こされるのを知っているから

パパ実家に行っても、「ゆっくりしていていいよ」と言われます。

ありがたいことです。

チャンドラーとモニカ

こんにちは。misaです。

今日は「 フレンズ 」についてのお話です。

いつもフレンズはビデオに録画しています。

月曜日から４日分、たまってしまいました

連休はパパ実家に行くので、その前に見ておかなきゃ！

ということで、今日は一気に４日分見ました。

ついに！チャンドラーとモニカの熱愛が発覚しました。

ロスの結婚式がきっかけでくっついた２人ですが

帰国してからもこっそりと付き合っていたんですよね。

けんかしたりもするけれども、２人は最初は友達だったので

恋人関係になっても、すごくいい感じです。

以前（５年くらい前）、フレンズを見ていたときに

チャンドラーとモニカみたいな関係がうらやましいと思いました。

パパとも最初は友達でした。

友達から始まるのって、案外いいと思います。

素の自分をお互いに知っている訳ですから。

いきなり付き合っちゃうと、背伸びしたり、

必要以上によく見せようとか思ったりして

結局うまくいかないんです。

私の場合、です

フレンズは途中のシーズンまでしか見ていないので、

これからどういう展開になるのか、とっても楽しみです。

猫背は腰痛を呼ぶ！？

こんにちは。misaです。

今回は猫背についてのお話です。

今朝のはなまるマーケットは「猫背」がテーマでした。

私もかなり猫背です。

猫背だと年齢より老けて見えちゃうし

腰痛や肩こりの原因にもなるらしいです。

私は腰痛持ちです。

腰が悪いと分かったのは、出産後です。

出産で悪くしたと思っていたのですが

どうやらもともと悪かったようです。

３年ほど病院通いが続きました。

今日、テレビで猫背の治し方をやっていました。

簡単な体操で治るので、意識してやってみよう！と思います。

壁によっかかって体をのばすだけでも

かなり姿勢はよくなります。

そして、腹筋に力が入るので、腹筋が鍛えられ

無駄な肉がつかなくなるそうです。

これから冬にかけて、太りやすくなる私は

毎日やってみる価値があるなと思いました。