筋肉痛

昨日、モムチャンのエクササイズをやったら

今日は筋肉痛

ほんの15分なのに。

普段、運動していないのがバレバレです。


今日もやりました。

5分くらいで汗だくになります。

効いてるのが分かりますね。

ちびみさも一緒にやってました。

体を動かすのが、楽しい様子でした