３日目は調子よく体も軽くなって
お腹についた浮き輪も縮み気味 笑
お店も毎日ありがたく忙しいので消費量も多くて、、
朝の果物の注文のスムージーは
とにかく消化時間15分と短いからお腹が空きます。
同じスムージーを飲んでいる友人に話したら何回かに分けて飲んでいるそうです。
お昼はサラダバーでたくさんサラダ
カロリー計算は腕につけている
fitbit の連動アプリの中でカロリーと量も入れられて計算もしてくれます。
そんなアプリでおおよそ計算
夜はスタッフまかないを
自分で用意しておいたものなどを
食べています。
３日目トータルカロリーは1219キロカロリー
朝275
昼600
夜344
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