風邪＆肺炎を防ぐ、「ビタミンD」★
ちょうど 1年前の今日、
台湾の女優 バービー・スーさんが日本旅行中に 、
肺炎でお亡くなりになったことを ブログで書きました。
「サーファーに花粉症はいない」の 著者
斉藤糧三 ドクターが、この本の中で 「ビタミンD」について
書かれています。
先生は、バービーさんのことを Facebookで、
「ビタミンD 飲んでたのかなぁ。残念。」
と コメントされています。
なぜ、
風邪や肺炎に ”ビタミンD” が必要なのでしょう？
体の免疫システムを調整し、感染症への防御力を高める
と考えられています。
• 自然免疫の活性化
体内で ビタミンDが十分にあると、
ウイルスや細菌を 攻撃しやすくなります。
• 過剰な 炎症反応の抑制
インフルエンザなどの ウイルス感染時に起こる
「サイトカインストーム」（過剰な免疫反応）が、
重症化の原因になることがあります。
ビタミンDは この炎症を抑える作用があり、
症状の悪化を防ぐ可能性があります。
複数のエビデンスでも、
"ビタミンD" 補充が インフルエンザや 風邪の予防に 役立つ、
としています。
↑
食べ物では、このような食品です。
ただし、かなりな量が必要。
サプリメントでの 摂取のほうが
簡単です。
ビタミンDは、肝臓と脂肪に備蓄されます。
でも、もって ６時間くらい。
ただ、飲み続けることで、段々、血中濃度はあまり変化しなくなり、
３ヶ月ほどで、量を減らして大丈夫になるそうです。
★ ビタミンD と関連のある病気・・・
ガン各種（乳ガン・前立腺ガン・大腸ガン・卵巣ガン 他）
高血圧
心筋梗塞
自己免疫疾患（リウマチ・多発性硬化症・糖尿病）
アレルギー性疾患全般（アトピー・喘息など）
PMS
統合失調症
乾癬性皮膚炎
花粉症
自閉症
。。。等
母に 肺癌が見つかったとき、
最初に採ったものが 「ビタミンD」でした。
癌と闘うには、必須だったから。
「ビタミンD」について、詳しく書いています。
↓
弊社の サプリメントにも、ビタミンD を配合しています。
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飲みたくて作った サプリメント 「sfb ピクノプラス」-----
★定期 ご購入の場合・・・
１２個 ご購入いただくと、１個 プレゼントさせていただいています。
（毎月１個、２ヶ月に一回 ２個、の定期の方）
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ピクノジェノール は、
血栓予防（血小板擬集抑制）、月経困難症・子宮内膜症の
治療薬として、米国・日本で 特許 を取得しています。
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「ピクノジェノール」 の効能、ご説明しています。
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日本一の帽子屋「シャポーバ！」 閉店★
日本一の帽子屋さん、
原宿「シャポーバ！」 閉店しました。
オーナーの吉澤利男さんは、
３０年前に立ち上げた 帽子専門店 ”CA4LA” の創業者です。
新たに5年前にオープンなさったのが、
原宿「Chapeaubas!」 。
吉澤さんは、
１９８９年に アメ横に 小さな輸入帽子屋を開業。
２坪の店で １日２００万円を売り上げ、
４年後には 年商８億円にしたという伝説の方。
YouTubeにも、ご出演くださいました＾＾
このとき 一緒にご出演くださったのは、
演出家の 広埼うらん さん。
シャポーバに行くと、
素敵な帽子ばかりで、楽しくて時間を忘れてしまうほど。
欲しいものだらけ！！！
楽しい楽しい YouTube 撮影でした！！！
８０歳になられる 吉澤さん、
また次の挑戦も、頑張ってくださいね！
記念のYouTube、御覧になってみてください＾＾
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我が家の１５匹の居候を、YouTube でご紹介★
★ YouTube 毎週 土曜日 ２１時～ 配信、
６０歳から 薔薇色に生きる 「BARAIKI」
マダム・エイリ
今回は、
猫たちの譲渡会を、ご紹介します。
実家に保護している 若手のニャンコたち、
譲渡会で頑張りました！
ボランティアさん達が、
保護している猫たちを連れて参加します。
みんな、少しでも可愛く見えるように、
オシャレします＾＾
ちょっとでも、目にとまってもらえるように。
猫たちにとっては、
見慣れない場所に連れてこられ、すごいストレス
最後まで、マットの下に隠れて出てこなかった
おーい、来た意味ないよ～
この子も、ベットの下(笑)
大人の猫は、なかなか 大変。
やっぱり、子猫が人気です。
ほんとは、
大人になって 落ち着いた子のほうが
一緒に暮らすのは 楽なんですけどね～
洋猫の血が入った 子猫、スイちゃん、決定！
↓
美人姉妹、決まりました！
譲渡会では、３匹 トライアル決定＾＾
２匹、検討中！！
よかった～
ほんとに。
ほんとの家族のとこで、
幸せになるんだよ～
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６８歳になりました！
６８歳になりました！
とうとう(笑)
７０歳まで、秒読み。。。
もう笑うしかない
若い頃って、”若さ” しかなかった。
今は、とんでなく大変だけど、
お仕事も簡単じゃないけど、
泣くこともあるけど、、、
やりがいがあって、そして、良い友人たちに囲まれて、
本当に本当に 幸せだと思っています
４人の親たちを見送り、愛犬たちも看取り、
クリニックのことなど、、、
なかなかな困難な波乱の人生だったけど、
終活はもう少しあとにして、
頑張っていこう！！
そう思ってます＾＾
お～！
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メイクレッスン、いらっしゃいませんか？ 植松晃士ビューティレッスン★
光文社の雑誌 ”HERS” 読モの頃にメイクしてもらって以来
ず～と仲良しの ヘアメイクのタンゴ君が 、
植松晃士さんと コラボ メイクレッスンします！
前回のレッスンは「アイメイク」、
今回は 「骨格メイク」だそう＾＾
★HAIR & MAKEUP ARTIST
TANGO（丹後 知久）
嶋田ちあきメイクアップアカデミー卒業
ヘアメイク事務所退社後、嶋田ちあきのメイクチームに所属し、
その後フリーに。
現在は広告、雑誌、音楽アーティストを主に担当。
肌の透明感を重視したメイクで人気を集めている。
お申込みは、
ご希望の日時を下記URLからご購入ください。
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「脱・ルーティーン！骨格をデザインする、大人のメイク術」｜SENLY
開催日：２０２６年３月１４日（土）、１５日（日）
開催時間：１１：００/１３：００/１５：００
各回 約６０分
会場：ヘルメット 東京都港区南青山３－１－１５
THE BATON Minami Aoyama 2F
（外苑前駅徒歩2分）
料金：１１、０００円
★ 豪華参加得点・・・
「MTメタトロン」スキンケア ミニボトル５本セットを
プレゼント！
★ 当日の持ち物・・・
普段お使いの シェーディング・ハイライト・チークを
お持ちであればご持参ください。
前回の「アイメイク」編、大好評だったそう＾＾
最近、顔の輪郭がぼやけてきた・・・と感じる。
シェーディングで自然な引き締めを学びたい。
肌のくすみが気になり、透明感が欲しい。
立体感を出したい。
メイクでリフトアップ効果を狙いたい。。。
そんな皆様にお勧めです＾＾
頑張ってる タンゴ君！
応援してまーす！！
残念ながら、私はこの日、京都で欠席です
ちなみに、
ボジョレーヌーボーのパーティで、
（ドレスコードは、アラビアンナイト）
ベストドレッサー賞いただいたときのヘアメイクは、
タンゴ君作でした。
この艶肌は、タンゴ君しかだせない＾＾
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無駄に飲んでる、サプリメント★ 「プラセンタ」について。
「無駄に飲んでる、サプリメント★」
"note" で、シェアしました。
（こちらは、サプリメントアドバイザーとして健康の記事を書いています。）
”馬プラセンタ” について、書いています。
弊社の サプリメントには、
以前、キルギス「馬プラセンタ」 を配合していました。
キルギス産 馬プラセンタは、
豊富な アミノ酸 含有量と 高い安全性で知られる
高品質な プラセンタ原料です。
★アミノ酸・・・タンパク質を構成する ２０種類の有機化合物。
なぜ、配合をやめたかと言うと。。。
父と母が癌になり、馬プラセンタは ”動物性たんぱく質” なので、
服用させられなくなったのです。
（癌の方にはお勧めできない）
色々と考えて、プラセンタの代わりに、
「ビタミンD」「亜鉛」 を配合しました。
そこへ、コロナが蔓延し、結果、GOOD タイミング！！
コロナに対抗する免疫力をつけるためには、
「ビタミンC」「ビタミンD」「亜鉛」が、必須でしたから。
どんな プラセンタを選んだらよいかを、
書いています。
ぜひ、お読みください。
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自民党の 「裏金議員」 リスト！ ２０２６年。
衆院選で公認された自民党の、
「裏金議員」 選挙区別一覧 だそうです！！
シェアします。
以下。
もう、本当に、なさけない。。。
これが、国民を代表する人たちなのかと思うと、
はあ～、溜息です。
３０００万円近い裏金をもらった議員もいます。
なぜ、逮捕されないのか。。。
脱税は犯罪です。
私たちが現金をもらったら、追徴課税があります。
でも、国会議員にはないのか？
政治資金に使ったお金は、非課税だそう。
（そもそも、なぜ非課税？）
残ったお金は雑所得となって、これは課税対象。
それに、本当に政治活動に使ってるのかわからない。
とにかく、いいかげん。
国税局も、しっかりしてほしい！
国会議員でも、ちゃんと取り締まってほしい！
と思っても、法律作ってるのが 自分たちなんだから、
厳しくするわけないか。。。
せめて、こうして 顔を公表するくらいしかない私達です
皆様、悪いことした人たちの顔、
よ～く見てくださいね。
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お百度参り、スタート！！
「お百度参り」って、ご存じですか？
なんと！
私、お百度どころか、１９２度参りすることになりました 
毎週 水曜日、朝起きて 身を清めて（シャワーをして）、
神社か お寺へ（一カ所を決めて）お参りに行くのです。
１９２日、ということは、
週一だから、３年間くらい
うひょー！
私の一生を見てくださった方がいらして、
そうすることで、今後の人生が 心安らかになり、
ダーリンの病気も 良い方向にいく。。。
と。
これはね、もう、信じるものは 救われる！
ですよ。
やるしかない。
★お百度参りとは、、、
神様に願いを聞いてもらうために神社で100回お参りをする風習です。
何度もお参りの回数を重ねることで願いが成就するといわれています。
１月７日から、スタートしました！
朝シャワーして、ボサボサの髪の毛を帽子で隠し、
ノーメイクをマスクで隠して(笑)
いざ！
マンションの近くにある、氷川神社へ。
５０段の階段。
朝は、辛い
前世のカルマを軽減できて、
今世では幸せになりますように。
ダーリンの病気が軽くなりますように。
叔母が退院できますように。
と、ニ礼二拍手。
帰りは、ヘロヘロ。
３回 お参りしたので、あと １８９回！
先は長いぞ～
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若さの秘訣は、やっぱり、これ！
「若さの秘訣は、やっぱり、これ！」
"note" で、シェアしました。
（こちらは、サプリメントアドバイザーとして健康の記事を書いています。）
若さの秘訣は、なんですか？
と、周りの方から よく聞かれます。
「私は、良い原料で 体を作ってるから！！」
と、お返事します。
お肌も髪の毛も、体の中で作られるんです。
しっかりとした栄養で ちゃんと作れば、
良いものが外の出てくるのは、当たり前です。
エリカ・アンギャルさんも、おっしゃってます。
「お肌は、あなたの内臓よ」と。
（ミス・ユニバースの公式栄養コンサルタント）
１年半前に 掲載いただいた 「週刊女性」、
”奇跡の６０代！” でも書いています＾＾
ちょっと、”note” 覗いてみてください＾＾
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最近お気に入りの、デニム トレンチコート★
ブログのフォロワーさんは、ご存じかと思いますが。。。
私は、デニムが 大好き！！
子供の頃、父と母が デニムはダメ！ という教育で、
穿かせてもらえなかった。
「ジーパンは、アメリカの労働者が穿くもんだ」
と 
となると、欲しくてしかたなくなる。
大学に入って、やっと穿けた＾＾
最近、
お気に入りの デニム トレンチコートです＾＾
これ着ていくと、みんなに メチャクチャ褒められる 
ほんとは、もう少しダークな色ならよかったんだけど、
形もよくて 色も良いのは、なかなかなかった。
ちょっと寒い時期なので、
黒セーター コーデにしました。
ほんとは、
Tシャツや デニムのダンガリーシャツに
合わせたい＾＾
デニムって、シワもシミも 気にならない。
どんな色にも 合うし、、、
なんなら、破けちゃっても 味が出る＾＾
便利ですよねー！
８０歳になっても、デニムでいたい 私です
コート・・・coach
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