例によって、朝5時に猫に起こされた。お腹がすくと、今朝のように、ざらついた舌でなめたり、鼻やあごを軽くかんだりして、私が目をさますと、台所のほうへ下りていくそぶりをするのだ。
3匹プラス，外からのtemporary cat １匹の計4匹のお皿にめいめい好みのdry foodやネコ缶をあけ、終了するまでソファで座っていたが、もうひと寝入り、と思っても起き上がるのがどうもしんどい。
これは・・・どうもあやしい、と感じたとおり、7時ごろに目覚めても、熱っぽくて起き上がれない。急遽午前のレッスンふたこまをキャンセル。
やってしまった、こうなってはじめてわかる。睡眠不足（睡眠3時間）と冷たいもの飲みすぎ、食べすぎ、いろいろ。
午後4時まで、アスピリン2錠をとり、はこ茶と水を飲んだだけだが、夕方のレッスンの生徒は商社勤務。中旬からNYに旅行するから2週間はこられない。熱がひいたので、そろりとおきて、体重計にのった。-1.2キログラム。複雑。
生徒が帰った後、今日はじめての食事。
玄米とオムレッツ。切干大根と人参の煮物。とろろ昆布のスープ、と身体に優しい超簡単メニュ。
のど元過ぎれば熱さ忘れる、わたしって愚か。