楽しく・美しく♡#ファッション、#ビューティ、#パーティ、#お料理、#チャリティ、#キャリア、#自己啓発、#DIYをキーワードに、人生を楽しんでいる毎日をお届けします。
こんにちは〜マダム ブロンシュですせっかく土曜日を1日ヴィーガン（お野菜）だけで終わらせられたので、週末をヴィーガンウィークにしようと、余っていたキャベツでマヨネーズなしのコールスローを作ってみましたコールスローの本当のレシピを知らないので、適当に作ったら美味しかったのでシェアします キャベツをみじん切りにする ハーブ塩とトリュフ塩（なければ普通のお塩でオッケー）、ブラックペッパーを適量加えて、豆乳ヨーグルト、レモン汁（またはお酢）を入れて混ぜる。出来上がり私は自家製の豆乳ヨーグルトにチアシードを入れた物を使いました動物性でもよければ、もちろん普通のヨーグルトでも構いません言われなければ普通のコールスロー！と思うくらい、再現率が高いですよければやってみてください今日も皆さんにとってハッピーな1日になりますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです友人でヴィーガン美容料理家の利香子さんが、クリストフルとのコラボでお料理教室を久々に開くと言うことで自宅にお邪魔しました利香子さんの「食べるだけのお料理教室」はレシピを教えてもらいますが、生徒はお料理はせずに食べるだけ。食いしん坊な私向きに最高です今回はファイトケミカルをテーマにと言うことで、見た目が鮮やかなフレンチですこれ、ぜーーーーーんぶ、お野菜や自然由来の調味料だけでできているんですよ？信じられますか利香子さんのお料理は見た目も綺麗、簡単で、美味しい、そして何よりもヘルシーとっても美味しくいただきましたー今日も皆さんにとってハッピーな1日でありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです私が大好きな馬刺しは、低糖質高タンパクでダイエットにぴったりのお食事普段はお店で食べることが多いのですが、 Uber Eatsのメニューにあったので、馬肉バル 跳ね馬さんの特選３点盛り 3,150円を注文してみましたたてがみは数に入らないらしく、こちらで３点盛りですなかなか立派ですよねーたてがみは少し硬いけど、脂がのっていて濃いお醤油と合わせると相性が良いです。赤身肉もサシは少ないけど臭みもないし、柔らかくさっぱりしています。もっとこうしたら！と思うことも多少ありますけど、このお値段なら文句ありません。馬刺し好きの方は一度お試しされてはいかがでしょうか？今日も皆さんにとってハッピーな1日になりますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュですハワイで水着のためにダイエット再開食事制限だけでは間に合わないので、体を動かすジムに行きたいのですが、引っ越すだろうからジムの登録もできない。。と言うことで今回はオンラインのフィットネスを登録してみました登録したのはLean Bodyです私がやりたいダンスやヨガ、骨盤体操などがあって、それも毎日、数分とか無理なくできる初任者レッスンが充実していますオンデマンドで自分の都合の良い時間にできて月額 980円から。２週間無料のプログラムもやっているので、始めてみましたー続くかなー？今日も皆さんにとってハッピーな1日になりますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュですボストンにいる彼が日本に来ると行ってから早く1ヶ月が経ちました「ビザを申請するよ！」と言ってからも月日が過ぎ、「5枚も書類を書かないといけない、でも書くよ」と言ってからまた日が過ぎ、、、待ってたら数ヶ月が過ぎそうなので、諦めて別の場所で会うことにしました条件は、日本からもアメリカからも行けて、日本と時差があまりない国（私の仕事のため）。ということで私が提案したのは、ハワイですハワイは19時間と時差が大きいのですが、朝か夜かという見方をすればハワイが日本より5時間早いだけ。日本の朝6時はハワイの（翌日の）午前中の11時です元々ハワイに行きたいと言う気持ちがあった彼なので、すぐに行き先はハワイに決定。日本からのハワイ行きは少ないので、日程も私の便に合わせてもらいましたーハワイ、、、水着、、、体型がやばい、、、と言うことで今日からダイエット開始です皆さんにとって今日がハッピーな1日になりますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです大の蕎麦好きの私せいろが大好きなのですが、寒い冬はやはり暖かいお蕎麦が食べたい外は大雨ですがお蕎麦を食べたい気持ちが強すぎて、バスを乗りついで、1年ぶりぐらいに品川翁さんにお邪魔しました品川翁さんは私の前のおうちから徒歩圏内。以前は毎週土曜日に欠かさず通っていたお店です今回もいつものように、青菜のお浸し、月見とろろ、鳥南蛮をお願いしました。猫舌の私は大きなネギを食べると火傷してしまうのでネギを切ってもらうのですが、1年ぶりに伺っても覚えていてくれたようで「ネギ切りますね」と応えてくれたのが嬉しいです品川翁さんの鳥南蛮はお汁を飲み干してしまうほど、お汁が美味しいのですが、なぜか品川翁味にムラがあります。昨日もちょっと味がボケている感じで、いつもの感動がなかったのが悔しいです次回に期待しています今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです久しぶりに品川の京急でお買い物したら、おまけが二つも💕18,000円の洋服を買ったら、10倍ポイントデーで1,800円分のポイントがもらえて、その上1,000円のお食事券ももらいました。 早速ティラミスとカプチーノ（税別1,000円）をいただきました。kaputi-noniha Chiao（チャオ）のメッセージおまけでいつも以上にハッピーな気分♡また10倍ポイントデー、待っています今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです麻婆豆腐は外で食べるより、自分で作った方が断然美味しい難しい調理は全くなく、普通に作るだけで美味しい麻婆豆腐ができるのですが、それでもニンニク、生姜、ネギをみじん切りするのが面倒な時もあります。そんな時に活躍してくれるのが、中華の鉄人 陳建一さん監修の、日本ハム 四川辛口麻婆豆腐。お豆腐１丁と、油大さじ２を加えて火を通すだけで、山椒が聞いた辛口麻婆豆腐が出来上がりますこれは、本当に優秀。うちの近所にはなかなか売っていないので、たまに見つけると必ず買います。マルエツだと多分手に入ります一度試してみて下さい今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです近所のスーパーに砂肝が売っていました砂肝は低糖質だし、お値段もお手頃。確か簡単に調理できるはず！と思い、砂肝のガーリック焼きを適当に作ってみましたオリーブオイルにすりニンニクを入れて火をつけて、少し香が出てきたところで砂肝を投入。あとは塩胡椒のみ。こんなに簡単なので、美味しいって、砂肝さん、凄いです今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです風の時代に乗って自宅マンションを売却するために、自宅マンションの査定を始めた私「コロナ渦で家にいる時間が多くなったので、都心から離れた広い家に住み替える人が多い」と聞いていたので都心のど真ん中にある私の自宅は人気がないのではと心配していましたが、出てきた査定金額がどこも高くて驚きです実は、コロナ渦で賃貸から分譲に住み替えたいという、需要が増えて、逆にコロナだから動きたくない、他人に自宅に入って欲しくないという、人が多く、供給が減り、価格が上昇しているとのことなんと、今不動産市況が良いらしいのです私の自宅も「この近辺で１億円切る物件は珍しいので人気があります」とのことなんてラッキー私ってやっぱりラッキーの星の下で生まれています次はどこの不動産にお願いするか、パートナー選びです今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです"風の時代"という言葉を昨年からよく耳にします"所有する"ことを求めた、"土の時代"から、“持たない”自由を楽しむ"風の時代"に突入したようです行動派で素直な私は、時代に乗って風のように軽やかに生きようと、自宅マンションの売却を急に思い立ちましたコロナで渦でオフィスやお客様先に行かずに家でお仕事するのが当たり前になった今では、東京にいる必要がありません。ネット環境さえ整えば、沖縄からでも北海道からでも、時差を気にしなければ海外からでもリモートで仕事ができてしまう時代ですなら身軽にどこにでも行けるように、自宅を売却しようと決意購入してまだ2年経っていませんが、投資回収して売れるかなー？これから不動産選びです今日もみなさんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュですボストンでかなりの量を食べていたこともあり、ベスト体重から４キロもオーバしているこの体を改善しようと、低糖質食事を再開しました最近作ったのは、 茹で卵と鯵とのマリネ ツナとわかめのサラダ マッシュドカリフラワーです。マッシュドカリフラワーはマッシュドポテトの代用品ですが、言われなければポテトだと思うほど完成度が高いです低糖質ダイエットをされている方はぜひ試して見てくださいねー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです普段はコテで軽く巻く、巻き髪スタイルの私ですが、彼が好きなのは長いストレートヘアボストン滞在時のある日、「ストレートヘアにしないの？」と聞いてきたので、「今回はストレートアイロンを持ってきてないの」と答えると、「じゃあコテ使わずに何もしないとどうなるの？」と。「ボサボサになちゃう」との私の返事に寂しそうな表情を浮かべたので、持っていった細めのコテで頑張って、軽ーい内巻きのストレートヘアを実現さぁ、あなたの好きなストレートヘアよ！と、頑張ったストレートヘアを見せたら、案の定、気づきもしない男性ってそんなもんだよねー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです「日本の入国制限が解除され次第、日本に行くよ。一緒に住もう！」と、彼が言い出したのは昨年の秋いつ入国解除するかなーと心待ちにしていた私ですが、コロナは秋から収束するどころか拡大の一途オリンピックに向けて観光客を受け入れ始める春には！と思っていたけど、今だオリンピックで海外からの観戦客を迎え入れるかもまだわからない状態一部の国からのビジネス目的での日本への入国は開始したものの、アメリカ、イギリスはもちろん対象外ただ、彼の仕事は医療系でもあるので、「もしかしたらコロナを理由にお仕事で日本に来られるかもね、ビザを調べてみる」と行って別れたのが数週間前。私たちの仲がこのまま順調であれば、彼がいずれ日本に住む可能性は高く、そうなるとイギリス人彼のグリーンカードは剥奪しかねません。そのためシチズンシップ申請をすると言い出したのは今年の始めだったかしら？やると言ってもすぐに行動するタイプではない彼なので、いつになることやらーと思っていましたが、そんな彼からの吉報がありました「君に良いニュースが２つある。なんだと思う？１つは、日本のビジネスビザを申請するよ。２つ目は、アメリカのシチズンシップを申請すること。」なんですっていよいよ、始動し始めるの？わーーーーいビザを申請しようと彼が思ったのは「日本移住者じゃない人は入国にどんな資料が必要なの？」と私のチェックイン時に地上乗務員さんに聞いたら、ビザを確認するだけと返ってきたからだと思います。シチズンシップはなぜ急にやる気になったのかわかりません。でも、ようやく指導してくれたようです進捗があったらまたシェアしますねー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです最近気になり出した頬の肝斑美容皮膚科数件を回って相談したところ、治療法はどこも一緒でしたまずはケミカルピーリング、そしてイオン導入、そしてトラネキサム酸の服用肝斑のためにやったわけではないけど、ケミカルピーリング、そしてイオン導入は昨年数回やっているので、やっぱりトラネキサム酸の服用しか選択肢はなさそうですトラネキサム酸として市販されているトランシーノを昔飲んでいたことがあるのですが、朝昼晩と1日3回飲まないといけないのを続けることができませんでしたでも残りの選択肢がこれしかないとなるとやるしかない皮膚科でトラネキサム酸を3ヶ月分もらってきました3ヶ月をお楽しみにー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュですお昼にパスタを食べたかったのですが、お腹が好きすぎてすぐに食べたかったので、沸騰を待たずに水の状態から茹でてみましたパスタはいつもの Barilla。茹で時間7分の 1.6mmタイプを半分に折ってお塩を入れたお水に投入。途中で硬さを見ながら、アルデンテで引き揚げて、市販のトマトソース、オリーブオイルをかけて出来上がり食べ比べて見ないと正確にはわかりませんが、いつもと変わらない美味しさこれからしばらくは水から茹でてみます今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです「朝起きてすぐ１杯の白湯を飲みましょう。体が目覚めます。」「白湯はダイエットに良い。」「白湯で胃腸を温めましょう。」などとの記事を見る度に、そうでしょうねーと思いながら、なかなか続けられなかった私・・・だって、白湯って味がないし、なかなか量を飲めませんそんな私が、最近気になったのが、ブログでよく目にするレモン白湯レモンは少量だけどビタミンCも取れるし、白湯以上の効果がありそうそれに白湯より美味しいはずということで始めてみたところ、これが飲み易い味というより香りですね作り方は、凍らせておいた４つ切りの国産無農薬レモンをマグカップの熱湯に１つ入れるだけ毎朝レモンを切るのは面倒だけど、切って冷凍しておけば、朝にカップに入れるだけでできます熱湯に冷凍レモン１つは、飲みやすい温度に下がりすぐに飲めるのもいいですとってもお手軽なので、もう１週間くらい続けられています果汁ではなく皮ごと入れるので、無農薬を選ぶか、しっかり皮を洗うことも大事それと、香が強いレモンを選ぶのがオススメこれまでストックしていたレモンがなくなったので、昨日はスーパーで売っていた３つ300円の国産レモンを使ったみたのですが、香が弱くて物足りない。。。と思ったら救世主を発見しましたーアロマのお仕事している友人からもらったレモンオイルがありましたー。なかなか使う機会がなかったけど、今が使い時。１滴垂らすと、素敵なレモンの香が広がります。本格的なアロマなので香以外にも確か効果があったはず白湯がこれまで続けられなかったという方はぜひ試してみてください今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです前回のアートメイクから年月が経ったので、そろそろやり直そうと思って前回お願いしたアートメイク店に連絡したところ、電話がなかなか繋がらない。。。仕方なく、他を検索して連絡してみたらなんと4月中旬までいっぱいとのこと・・・お値段もだいぶ上がってて、眉のアートメイクは昔は（2回で）４万円くらいだったのに、今は10万から15万円とかするんですねーでも毎日のことだし、眉で顔が決まるので、普通のOLさんにもその価値があるんでしょうねマスクで目や眉毛しか見えないので、そこに投資する方が増えているみたい。そう言えば、コロナでマスクし始めてからは、少ない本数の方が人気！ってマツエクのエステシャンの方がおっしゃっていたし、優しいアイメイクの需要が多い！って、メイクさんがおっしゃっていたなー。せっかちの私は普通は1ヶ月とか待てないのですが今回はお願いしたいアートメイクアーチストさんがいるので4月中旬まで待つことにします結果報告しますねー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュです元々おっちょこちょいの私で、ドジなエピソードはキリがないのですが、最近その頻度が増えてきています先日20時近くにお腹が空いて、開いているお店がなかったので、近くにあった松屋で流行りのシュクメルリとトッピングのチーズを頼んだところ、数分して渡されたのはトッピングのチーズだけ。なんと、肝心のメインを頼んでいなかったのです他の日は、ワイングラスにワイン、小皿にお醤油のつもりが逆になったり、、、ボールペンを冷蔵庫に入れようとしたり、、、これって、よく聞く、老人性XXXってやつでしょうか？？その度に自分のことを笑えるので良いのですが、これ以上増えるとちょっと心配もう50歳間近だから、仕方ないのかなー今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
こんにちは〜マダム ブロンシュですイギリス人彼は食事にお金を厭わない人ですが、「モノ」になると違います。自分の洋服はそれなりにお金をかけるようですが、それ以外に高級なモノを見たことがありません。私のプレゼントも過去にお土産店でワンピースを1枚買ってくれただけ特別に思っている女性にしか贈らないと、女性が思っているジュエリーがやっぱりほしいです。全く買ってくれる気配がないので、口に出して見ることにしました"Do you know I did not get what I was expecting on the Valentine's Day?"「手作りのオックステールスープも、お花も、キャビアも、シャンパンも、二人の写真ももちろん嬉しいけど、、、でもやっぱりバレンタインにはジュエリーが欲しかった。ジュエリーって特別な女性にしか男性は贈らないものでしょ？”どんなジュエリーをもらったの？”って友達に聞かれた時に答えられなくて。。。やっぱり身に付けるものがほしいわ」と少し涙声で伝えたところ、「知らなかった。言ってくれないとわからないよ。もう買いに行く時間がないよ」との答え。？？？ジュエリーのプレゼントはないの？ってこれまでに何度か聞いた気がするけど、婚約指輪のことだとおもったのかなー？？言ったら買ってくれた？？？彼は調子が良いタイプなので言ったことを必ず実行するタイプではありませんちょっと懐疑的な彼の回答でしたが、私がジュエリーがほしい！ということは伝わったはずなので、少し様子をみたいと思います「5月は私のお誕生日よー。覚えてる？プレゼントは私がほしいものにしてね」と、伝えていこうかな？今日も皆さんがハッピーでありますように❤️
