ついに最終日♡
皆さま、おはようございます。
マダム里紗でございます。
あっという間にファスティング３日目です。
今日でファスティング（断食）は終了。
明日から回復食となります。
ちなみにマダムは、酵素ドリンク30mlを炭酸水で割って１日６回摂取してるわ。
酵素ドリンク摂取歴
5/3(日)
7:30 11:30 14:30 17:00 19:00 21:30
5/4(月)
7:30 10:30 13:30 16:30 19:00 21:00
こんな感じでね。
ネットで調べたら、食事代わりに１日３回摂取する方法もあるみたいだけど、マダムは小まめに摂取するやり方で良かったみたい。
体の不調もなければ、空腹感を我慢することもなく、
すこぶる調子がいいから♡
まずね、準備食の前日からお酒を抜いて、準備食２日間を過ごした時点でいつもより体がスッキリしてたんだけど、
なんだか更に活動的になったり、気持ちの面でも確実にいい効果が出ている気がするわ。
それにね、食事時間をカットしたことで、ゆったり家事やお掃除に時間を費やすことができて、お家の中もどんどんピカピカになっているの。
さて、最終日。
今日も良い１日になりますように。
∞マダム里紗∞