ワンランク上の浄化ヒーリングマスター みちびきヒーラーマダム・レジーナ

ワンランク上の浄化ヒーリングマスター みちびきヒーラーマダム・レジーナ

スピリチュアルヒーリングや心身の浄化、エネルギーワークに特化したヒーリングマスター
内なる自己と繋がり、健康的で幸福な生活を送るために役立つスキルやオリジナルのヒーリングテクニックを開発し、
スピリチュアルな道に進む人々に対して、養成講座を開講しています

 

あなたにとって、これだけは絶対に必要だ、というものはありますか?

 

全てを保存しておくのではなく、

 

思い切って、不必要なものは整理していきましょう。

 

手放すことで、新たに入ってくるものがあります。

 

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断捨離をしていますか?

家の中にある物の4分の1は必要ない物だと言われています

 

2年以上使っていない「いつか使うかも知れない物」は要らない物です

必要としている人へ譲ったり、売ったりしてスッキリ整理してください

 

人に対する執着心を手放す事も必要です

誰かに答えや結果を求めている気持ちがあるのなら

自分自身へ気持ちを切り替えて行きましょう

 

苦労を勝手でもしろという言葉がありますが、

苦労に執着するあまり、目標を見失っている人もいます

どれだけ頑張ったかを評価されたくて、自己主張を続ける人もいます

 

自分の中にある欲求も感情に固執しすぎてしまうと、

周りがみえなくなってしまいます

 

思考や思念にも分別をしていきましょう

自分が「相手はこう思っている」と思い込んでいるだけかもしれません

 

コミュニケーションが上手くいかないときは

自分の感情にフォーカスすることも大切ですが、

目の前にいる相手の心を洞察することが大切です

推測ではなく、相手から気持ちを聞き出しましょう

自分の素直な気持ちを伝えて、どうして欲しいのかを聞いてみましょう

 

沢山の事を抱え込んで苦しんでいる状態だと思うなら

一旦誰かに相談することです

自分を理解してくれる人や信頼出来る人に話をするだけで

自分の考えている事がわかってきてスッキリする気持ちになれます

 

自分がどうしたいのか、どんな気持ちなのかが分かれば

どうすれば良いかを検討する事は簡単になってきます

 

仕事のタスクを減らす事も大切です

毎日習慣にしている無駄な行動があると感じているのなら、

思い切って今から止めてみましょう

無駄な行動を削除して出来た時間を使って、

自分のやりたい事ができるようになります

 

時間には限りがあります

生きるのも時間です

時間がなくてできないと感じるのは、間違いです

時間のせいにしてやらないだけです

 

時間は作る物です

自分で自分のスケジュール管理をしっかりして

余裕のある生活を送りましょう

 

そして、自分の大切な時間をちゃんと大切にしてください

そうすることが人生を豊かにしてくれます

 

明日自分の人生最後の日だと知ったなら、

あなたは何を優先させますか?

 

 

 

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ネガティブな感情を引きずっていませんか?

 

人は誰でも、苦い経験や悔しさ、悲しさを感じたことがあると思いますが、

 

なるべく早く立ち直ることで、前進でき成長できます。

 

引きずらないように、早い段階で、切り替えをしましょう。

 

そして、自分の進むべき道を再認識しましょう。

 

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ネガティブな感情をいつまでも引きずっていても、

現状が変わる事はありません

 

昨日の事も、ついさっきの事も全て過去です

 

どうしてこうなってしまったのかを悔やむよりも

どうすれば改善出来るのかを考えていきましょう

 

勿論、原因を追及することも大切です

そればかりを考えても解決出来ない事も沢山あります

 

感情的になっていては、先に進みません

感情を吐き出してしまい、冷静に考えていきましょう

 

感情や思考を整理するためには、紙に書き出して客観的に

考えてみる方法が効果的です

 

理由がわからないけど、モヤモヤしているのなら、

自分の中にあるネガティブな感情がざわざわと動き出しています

 

最近気が付かないうちに悩んでいる事があるかも知れません

一日を振り返り、気が付いたことがあれば言葉にしてメモしておきましょう

 

ネガティブな感情に思考が支配されている状態では、何も解決できません

 

まず、自分の置かれている状況を確認しましょう

起こった事の詳細も記載しておくと、

後で見返したときに参考になります

 

次に、どうしたかったのかを書きましょう

照らし合わせて、何故ならなかったのかを書き出します

 

原因がわからない時は、原因不明と記載します

原因が体調不調の場合、精神的な事なのか病気かを見極める事も必要です

一度病院で診察を受けて、判断をすることも大切です

 

疲労や過労であれば、思い切って休養を取ることも大切です

身体と心は別物のように感じますが、実は連動しています

どちらかが良くても、どちらかのバランスが崩れていれば

不調を感じてしまいます

 

ネガティブな感情も取り除かなければ、同じ事で悩み続けてしまいます

 

気持ちを切り替えるきっかけを作るために

意識をポジティブな事へ向けて見ましょう

 

自分のなりたい自分とはどんな自分なのか

否定的な自分から生まれ変わったら、どうなりたいか

紙にできるだけ沢山書き出して見ましょう

 

 

 

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自分だけが苦労していると思っていませんか?

 

自分だけが大変だと思っていませんか?

 

自分だけが、何故こんな人生なんだろうと思っていませんか?

 

あなたより、苦労している人は大勢いるし、

 

あなたより、大変な生活を送っている人もいます。

 

被害者意識はやめましょう。

 

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自分を犠牲にしていませんか?

得られない何かに対して、最善を尽くそうとすることを犠牲と言います

 

誰かの為に犠牲を払っているのなら、

心のどこかで相手に対して、その見返りや代償を求めているのです

 

自分は価値のない人間だと思っていますか?

自分から罪を作り、自分から何かを与えても、

誰かからの報酬を受け取ろうとしていない状態です

 

罪悪感や喪失感への防御する気持ちから

自分への言い訳を作っているのです。

実際には前向きな気持ちになれず、

現実逃避をしている状態です

 

苦しい状況を自ら作って、その中でもがいているのです

 

自己犠牲をすることで、自分を不幸に追い込んだ人へ

罪悪感を抱かせたいと思っています

自己犠牲を理由に誰かを攻撃することもありますし、

見せしめのために、自ら犠牲を選択しているのです

 

客観的に見てみると、とても愚かな姿だと思いませんか?

自己犠牲を払って、誰かを救っていると思っている事も

偽善者でしかありません

 

お互いに依存する関係を作り出す、偽りの救済でしかないのです

 

本物の救済や、愛のあるパートナーシップを育めているのなら

お互いが自立しており、共存することに負荷がなく

相乗効果があるものです

 

相手の為に自己犠牲を払っている状態は、癒着を起こしているのです

相手と自分の境界線がわからなくなっており、

自分の方が上の立場だという認識から、

自分が何かをしなければならないという思い込みが生じています

 

相手から愛されるために、自分の人生の全てを捧げる事を考えています

本当は相手と親密になる事を恐れている為、

相手に自分に対する恩返しを求めているのです

 

自己犠牲から相手があなたに依存するように仕向けていませんか?

一見ギブアンドテイクの関係に感じますが、

相手が望んでいなければ全く意味がありません

 

相手もあなたとの関係に疲れてしまい、重荷に感じてしまうでしょう

 

自己犠牲を主張している時点で、あなたは相手を批判し

相手をジャッジしています

 

実際は犠牲によって、相手との間に競争心が生まれ、

比較や善悪にフォーカスしていくことになってしまいます

相手との関係そのものではなく、違う事に囚われた結果

価値観の違いから離別を選択させてしまうことになるのです

 

あなたはあなたらしくあることに価値を発見していきましょう

相手の良い所ばかりを見つけて、褒め称えることをしてください

 

自己犠牲による行動に対する気持ちが、愛情が勝るか癒着が勝るかで、

状況は真逆に変化します

 

あなた自身に犠牲や我慢をしないで生きるとは

どういうことなのかを考えてみてください

 

誰かのために生きても何も価値がありません

全ての理由を自分のために行動すると決めることです

自分を自由にできれば、全ての事から解き放たれて自由になります

 

 

 

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