☆仙台雪菜と油揚げの煮びたし
☆鯖のネギ南蛮
☆山芋のおやき（山芋・サクラエビ・ネギ）
☆雑穀ご飯
☆お味噌汁（豆腐・なめこ・あさつき）
鯖の南蛮が結構おいしくできて、ついでにおやきも美味しくて、自己満足度の高い食卓でした♡
ごはんを炊くのに、黒米を足すようにしたら、これすごく美味しくてハマってます。
聞けば、抗酸化作用やら、糖分吸収抑制やら、うれしい効果も満載だそうで、言うことなし。
食べ過ぎてしまうから、効果が発揮されてるか怪しいけども。（おぃ）
* * * * *
明日から冬の五輪開幕だそうですが、なんか全然盛り上がらないのは私だけでしょうか。
競技のことより、北朝鮮の美女とかのほうがよく耳に入ってくるし…。
そもそも、五輪で盛り上がるには、今の時代は情報や娯楽が多すぎるんでしょうな。
まぁ、実際始まって、ドラマティックなダイジェスト見たら一気に引き込まれて堂々と感動とかしてるんでしょうが(笑)
いい大会になりますようにー。