感情って、自然に沸き起こるものだと思われているけど、
本当は自分で作るものだっていう考え方がある
感情って、自分が感じるものだと思われているけど、
実は、人の感情を自分がキャッチしているっていう考え方がある
何なんだろうね、感情って
今日のタロットは、IV CUPS
今の状況に感情的に巻き込まれたくないと思ってるみたい
このままだと、心が壊れそうだから、抜け出したい
あ～バクハツしそうだぁ～
そんなギリギリの気持ちかも
燃え尽きてしまう前に、新しい方向が見つかるはず
だから、嵐のような気持でも、突破口を見逃さないで
コントロールできない気持ちを抱えているとき、身体のどこかに違和感があることがある
まず、深呼吸して、身体の様子を確認
そして、違和感のある部分、だいたい心臓なんだけど、そこに手を当てて温める
できれば、空とか、山とか、緑の葉っぱとか、花とか、何か自然を見ながら
息が苦しい時は、苦しくなくなるまで、ゆっくり呼吸する
そうすると、自分のバッテリーがチャージされる
バッテリーが減ってくると、感情の嵐が起こる
だから、スマホのバッテリーは気にするくせに、自分のバッテリーをチャージしないなんて、ダメなんだ